对排球跳起大力发球的攻击性的研究.DOC

对排球跳发球的技术及攻击性的研究 顾 骏 摘 要 研究排球正面助跑跳发上旋球技术，及其攻击性 关键词 跳起 发球 攻击性 发球在排球比赛中是重要的进攻手段之一，尤其跳起大力发球，它不仅能直接得分和有效地破坏对方组织进攻，还往往在心理上给对手形成威胁。近年来才出现的男队员跳起大力发球技术，也是为了适应比赛需要而产生的一种技术。实践证明，这项技术确实具有旋转力强、力量大，速度快、弧度平和比较容易控制落点等特点，在比赛中具有较强的威胁性和攻击性，很值得我们研究和借鉴。本文通过训练和教学比赛，探讨跳起大力发球的攻击性。 跳起发球的动作方法及技术分析 1．1 动作方法 准备动作：队员面队球网，站在离端线3~4米处，以右手或双手持球置于体策或腹前。 抛球：用右手或双手将球抛至右肩前上方，抛球高度一般为肩上方2米左右，落点在端线附近。 助跑起跳：随着抛球动作，队员迅速向前做2~3步助跑起跳。起跳时，两臂要协调而积极的摆动，摆幅要大。 挥臂击球：挥臂击球动作似正面扣球。 落地：击球后，尽量使双脚同时落地，两膝瞬时弯曲缓冲，迅速入场。 技术分析 抛球是发好跳发球的基础。球一定要抛在助跑方向的前上方，离身体太近，不利发挥助跑速度，影响起跳速度；离身体太远，容易引起踏端线犯规或击不到球。抛球的高度和距离应根据队员的具体情况而定，个子高、冲跳能力强的队员，可将球抛的高一点，离身体远一点，这样更可以发挥队员点高力大的优势。一般宜用击球手臂单手抛球，这要有利于助跑动作的协调配合。 空中击球动作近似远网扣球，但身体展开的幅度应更大些，全掌包球和手腕推压的动作也应更充分些，这样才能更好的发挥击球力量又不致使球不过网或飞出界外。 技术要领 抛球前上步助跑，两臂挥动两脚蹬； 腰腹带动手臂甩，满掌击球落地稳。 2. 跳起发球的特点 1．1 跳发球具有力量大、速度快、旋转力强等特点，由于外力作用的缘故，带有强烈的前旋下沉。这种带有强烈向前旋转的球比不带旋转的球飞行弧度要底，整个飞行路线要短，过网后球体将迅速下沉。（如图） 这种带有旋转力的球，飞行速度快，弧度底，旋转力强，再加上空气和球体重力作用，过网后将很快下沉，球体本身的运动速度和路线大大缩短，使接发球队员猝不及防。 2．2 由于是跳起来击球，击球点高于上手和勾手瓢球发球的击球点，因此射出球的角速度都不同于一般瓢球，使接发球队员不易很快适应，从而达到破坏对方一传的目的。 注：A. 跳起发球的飞行路线（落点近、重力作用大） B. 不旋转球飞行路线 高水平运动员通常站在离端线较远 (5米或更远 )的地方发球 ,可以使球达到较高平 均速度 (1 7- 1 9米 /秒 ),效果比较好 .大多数发球 (6 2 % )的平均速度在每秒 1 4- 1 6米之 间 ,但这种发球的效果不高 .一些运动员的发球点至端线的距离不固定 ,有的人经常改变 发球点 .我们发现 ,发球点比较稳定的运动员 ,其效果也较好 . 为了提高发球效果 ,我们应加强两种发球的训练 ,发至 3米区的短线球和发至端线附 近的长线球 .发球地点应比较固定 ,以离端线 5米或 5米以上为宜 .为了使球的速度达到 每秒 1 7米以上 ,我们应做到 ：发球点离端线为 5- 6米 ,落点离网 7. 5- 9米 ,飞行高度离 网为 1 - 2米 .发球的球速 ,会给后排端线附近队员的接发球造成困难。 发球是影响比赛胜负的一个重要因素 ,而构成发球攻击性的因素很多 ,如球的速度、飘度、旋度、落点及其变化等。单纯靠一种因素很难达到预期效果 ,除非在发球方式上或性能上有新的突破。因此在跳发球时熟练的技术及灵活的战术意识是提高发球攻击性的主要因素。为此建议： 1)各队要重视对发球的研究 ,致力于发球技术的创新以及性能的变化。 2 )各队在加强发球攻击性的同时 ,也要注意准确性的训练。。 3跳发球的队员从速度、力量、弧度上下功夫 ;上手发球的队员 ,应具备找点发位置的熟练程度。 4)加强队员战术意识的培养 5)克服发球训练的单调 ,采取结合实战所需要的发球训练方法。 6)加强关键局、关键分时的心理训练。 7)各队培养一名跳发球杀伤力强的替补队员 ,能在关键时刻出场并发出威力大、能打乱对方节奏。 顾 骏