三浴锻炼与婴幼儿抚触.ppt

 三浴锻炼与婴幼儿抚触 三浴锻炼的定义 就是充分利用空气、阳光、水等自然因素，配合一些器械、玩具、音乐等，利用科学的方法进行身体锻炼，以促进小儿的新陈代谢和生长发育，增强体质和抗病能力，以提高幼儿的健康水平。 一、三浴锻炼与婴幼儿生长的关系 1.空气浴原理：是一种最简单易行的方法，不受地区、季节和物质条件等的限制。 1)空气浴能促进新陈代谢。 2)可以使交感神经兴奋。 3）锻炼呼吸器官和增强心脏活动。 4）增强机体适应外界气温变化的能力。 空气浴的方法：适用于任何年龄的婴幼儿。 时间根据婴幼儿的不同年龄和身体状况确定， 可从5分钟开始，逐渐增加，最长可达2小时。 要从室内开始锻炼，适应后再到室外锻炼。 先开窗通风换气，锻炼时的室温逐渐下降， 一般每3-4天下降1 ℃。空气浴可与各种活动 如主被动操、游戏、走路等相结合。 三浴锻炼与婴幼儿生长的关系 注意事项： 1）根据季节、天气变化和婴幼儿的身体情况安排锻炼 2）要循序渐进，密切注意婴幼儿的反应，如有问题需立即停止。 3）对于身体特别虚弱、急性呼吸道疾病、各种急性传染病及炎症等应禁止锻炼。 三浴锻炼与婴幼儿生长的关系 2.日光浴：日光中有两种对人有益的光线，一种是红外线，另一种是紫外线。利用太阳光中的紫外线 和红外线作用。 日光浴原理： 1）红外线可使人的血管扩张，血液循环加快，新陈代谢增强，促进婴幼儿的发育。 2）另一