第6章压力与适应-2.pptVIP

* * 第四节 压力与适应理论 （一）概念： 1、压力： 又称为应激或紧张。是环境中的刺激所引起的人体的非特异性反应。 是人与环境交互作用出现的一种结果 一、压力 2、压力源： 凡是能够对身体施加影响而促发机体产生压力的因素 压力源的本质：强度 范围 持续时间 对人体作用 压力源分类：躯体压力源 生理、病理性压力源 心理性压力源 社会性压力源 文化性压力源 塞里的压力学说： “压力之父”-------汉斯.塞里 压力反应持续于个体的一生 任何刺激，都只是产生相同的反应群 全身适应综合群和局部适应综合群 压力反应的三个阶段： 警告期： 压力源 体重减轻 血糖、血压升高 心跳加快 肌肉紧张度增加 压力反应的三个阶段： 抵抗期：机体内部防御表现 体重 肾上腺皮质 淋巴组织 激素 恢复正常 适应 压力反应的三个阶段： 衰竭期：压力源强烈或持续存在 体重减轻 肾上腺皮质增大衰竭 全身衰竭 淋巴组织系统功能紊乱 生命危险 激素分泌先增加后衰竭 概念： 指人体为了维持恒定状态所使用的一切生理、心理或行为方式。 适应层次： 1、生理层次 2、心理层次 3、社会文化层次 4、技术层次 二、适应 压力与适应理论 在护理工作中的应用 （一）一线防卫：当前的心身防卫 生理防卫：遗传、身体状况、营养状态、 免疫功能 心理防卫——指心理上对压力作出适当反应 的过程 影响心理防卫能力的因素： 1、过去经验 2、教育程度 3、生活方式 4、来自社会的支持 5、经济状况 6、个体的焦虑阈 7 、性格特征 自我帮助的方法： 1、正确对待问题： 2、正确对待情感 3、利用可能得到的支持 4、减少压力的生理诱因 （三）三线防卫：专业辅助 及时寻求医护帮助 （四）无法减轻压力----三线防卫失效 慢性疾病：心血管疾病、慢性忧郁症 （二）二线防卫：自力救助 医院中常见的压力源 陌生的环境 疾病的威胁 信息的缺乏 自尊的丧失 不被重视 护理工作的压力与适应