湖北科学教育出版社六年级下册心理健康教育教案.docVIP

b b 10、应对考试有信心 教学内容：应对考试有信心 教学目标：通过心理健康教育，帮助学生认识自己、悦纳自己、充分发掘潜力；学会控制和调节自己，克服心理困扰，以积极的心态投入考试。 教学重难点：学会控制和调节自己，克服心理困扰，以积极的心态投入考试。 教学准备：课件 教学过程： 一、引入： 1、谈话引入： 面临考试，有的同学产生了不少心理压力，为了能够在冲刺阶段，取得最好效果。我们要学会一定的调节方法、和学习方法。在复习过程中，要不断地回顾，考察自己在哪个知识点容易出错。只有不断地对自己进行自我诊断，才能明确地知道自己的弱点，才能更有效地利用时间，提高成绩。值得注意的是：千万别盲从，不要看见别人干什么，自己就干什么。抓不住自己的重点。总做一些对自己提高成绩帮助并不太大的事，那样会得不偿失的。 2、读课本38页的资料，说一说：你是否有过和小凡类似的“心事”？你认为这种“心事”对考试会有什么影响？ 二、活动：假如明天有一场考试，为了考出好成绩，你要为考试做哪些准备？ 同学发言：谈自己的复习迎考方法。 三、读课本40页的两段小资料，想一想、议一议：甲和乙相比，谁能更好地发挥自己的水平？为什么？ 四、集体总结迎考方法： （一）、身心上： 1、合理地计划和分配时间。在有限的2个月里，学会合理安排复习进度，忙闲得当。 2、保持足够的睡眠。睡眠是人的基本需要，不要压缩和减少睡眠的时间，。如果没