游泳爬泳技术图解-温宇红.pdf

温宇红 李文静 编著 北京体育大学出版社 温宇红， 1990年毕业于北京体育 学院运动系， 1993年毕业于北京体育 大学研究生部， 获得教育学硕士学位。 现为北京体育大学游泳教研室副教授。 主要进行游泳技术分析、 教学和训练方 面的研究， 参加编写出版《全国体育院 校通用教材—— —游泳运动》、 《跟专家 练游泳》， 参加编写《社会体育指导员 培训教材—— —游泳》、 《全国游泳教员 培训教材》、 《全国水中健身教员培训 教材》 等多部教材； 翻译出版《运动医 —游 泳 》、 《健 身 游 学与科学 手 册 —— 泳》， 《游泳技法练习》 等译著。 李文静， 北京体育大学游泳教研室 主任、 教授。 曾经是游泳运动员、 教练员； 目前 是游泳教师和科研人员。 丰富、 全面的 运动经历和30余年教学经验的积淀， 已 成为游泳教学和年龄组训练方面的专 家。 主持多项科研课题和教材的编写。 是中国游泳协会业余训练指导委员会秘 书长和全国游泳教员高级考官， 历届全 国游泳教员培训班主讲人和教材主编。 游泳是一项老幼皆宜的体育运动项目。 经常进行游泳锻 炼， 能够有效地提高身体各个系统、 器官的机能， 促进身心健 康， 塑造健美的体型。 随着人民生活水平的逐渐提高和游泳场 馆的增加， 游泳正在成为越来越多的人们喜爱的体育项目。 为满足广大游泳爱好者、 练习者学习先进技术、 改进提高 自己的游泳技术、 提高游泳水平的需要， 我们编写了这套《游 泳技术图解》。 全书共分4册， 分别介绍蝶泳 、 仰泳、 蛙泳及爬泳的技术 和训练方法。 每册内容既相互独立， 又相互联系。 分别介绍了 4种竞技游泳姿势的基本情况、 技术、 技术训练方法、 陆上辅 助训练方法、 提高游泳速度的一些基本训练方法等等。 每册中 采用了大量的图片， 直观描述优秀游泳运动员的技术， 以及培 养规范、 先进技术的训练方法， 图文并茂， 实用科学。 本书可作为游泳爱好者掌握正确的游泳技术和提高游泳水 平的自学参考资料 ， 也可作为业余体校、 运动学校游泳教练 员、 游泳传统学校体育教师、 游泳教员、 社会体育指导员的参 考教材。 因文中图片丰富多彩， 非常适合对儿童、