管理时间 管理生命资料.doc

管理时间 管理生命 [转自网络] 你如何管理自己的时间？你是否经常需要努力做到井井有条才能维持正常的秩序？你是否经常感到时间的紧迫？你把时间花在了各种各样的目标上面，还是花在了为数不多的几个目标上面？在时间支配优先次序上面，谁人或什么对你有着重要的影响？为了解决时间问题，你需要魔力工具（日历，课程表，或电子设备）或完美的计划（研讨班，策略，或技巧）吗？在时间支配方面，你是顺其自然，还是熬夜学习？你是否总觉得自己力不从心（我今天的时间处理得不太好，但我明天一定做得更好）？时间管理专家史蒂文·科维（科维，墨瑞里，1994）说，这些常见的方法不太有效，其重心在于控制、效率、个人的努力、和按年代顺序排列的时间。他认为，时间管理并非寻求度过自己一生的完美系统。相反，时间管理本身就是你的生命。首先决定自己一生的追求，便有助于决定如何支配你的时间。大学生必须面对的许多时间问题和生活情形，在本章中都得到了讨论。比如，设立并实现目标，分配时间，避免拖延，取得平衡，以及充分利用时间，这些都可以通过运用学习风格（包括个性、用脑偏爱、和感官偏爱）而实现。 设立并实现目标 你的终生目标，应该能够反映出你看重生活当中的什么东西，包括完成学业教育、结交朋友、培养个性、养活家庭、寻找工作，或者任何其他你想做的事情。本章的经典批判性思考练习，有助于你确定自己的终生目标。这一系列的目标，构成你的个人奋斗路线图，而这个图直通未来。你的目标有助于你做出决定，因为你要做什么，你如何支配自己的时间将或者有助于你实现自己的目标，或者不利于你实现自己的目标。你实现自己目标的能力，取决于你的自我意识、学习、良心、个人意志／决心，以及创造性的想象力。要达到自己的目标，还取决于你把自己的目标具体化、并将之变为现实的能力。 把自己的目标具体化 本杰明·富兰克林说：“早睡早起，使人健康、富有、又聪明。”按照富兰克林的话，或许你就想健康、富有、又聪明，但这样的目标未免失于宽泛和笼统。你需要考虑的是，你想健康到什么程度？你想长命百岁，想做个健美冠军，还是仅仅想增强体力？你想富有到什么程度？你是想生活得“舒服一点”，想成为百万富翁，还是欲与比尔·盖茨的财富试比高？你想得到什么样的智慧？你想达到大学本科水平，想学一个不同的专业，还是想获得更多的常识？此外，要达到这些目标，需要什么样的行动？晚上必须在几点钟之前睡觉？早上又需要在几点钟醒来并起床？实现自己既定目标的关键，在于确切地决定自己想要什么，以及自己愿意做什么。表2.1给出一些问题的示例，它们将有助于你具体制定出自己的目标。一旦目标被具体确定，下一步便是将之变为现实。 用于具体确定目标的问题示例。　 我想要…… 经验：什么样的经验？从谁人或什么事情那里得来？为获得这样的经验，我需要做些什么？ 知识：我想知道什么？我将如何去学？谁能帮助我？我需要多少知识？（具体的课程、学位） 在学习方面，我有什么样的选择？（学位、自学、网上学习、导师指导、书籍、期刊、研究、学分课程、会议，等。） 专门技能或技术：什么样的专门技能或技术？为了什么样的目的？我如何获得？从什么地方获得？ 名誉、威望、专门技能、或影响力：通过在哪个方面表现突出而获得？ 做个 __________ （比如，商业经理、部门主管、公司总裁）：在事业上采取什么步骤才能成功？ 财政保险：需要多少钱才行？ 在 __________ 岁（比如60岁）退休并领取 __________ 退休费：我如何才能积攒足够的钱，并做到这点？ 拥有更多的时间：我如何才能争取时间？ 得到同龄人的尊敬：通过什么样的行为？ 更加积极地参与校园组织：参加哪个或哪几个组织？在什么时候？通过什么方式？ 关爱：从谁人或什么事情那里得到？ 有一份令人兴奋或能够发挥自己才干的工作：需要什么样的技能、培训、准备和变化？ 责任：承担多少责任？什么样的责任？我如何向别人证明：我能担当起这些责任？ 独立：需要什么样的自由？为什么？ 权利：我想对谁或什么事情产生影响？我想控制谁或什么事情？在我得到权利的同时， 我需要承担什么样的责任？ 给予别人：我想为别人提供时间或资源吗？我想给予多少？我想把自己的时间或资源给予谁人？ 把自己的目标变为现实 认定自己的终生目标之后，如何才能付诸实现？欲把目标变成现实，需要采取几个步骤。 首先，书面制订一个计划，目标应该适当，最后期限应该明确。自己想要完成什么，书