“现代人健康之路”主题讲座.docVIP

“现代人的健康?之路”主题讲座 2011年1?2月24日于?杭州电子商务?产业园 （根据师父讲座?录音整理（部分录音不清?晰）） 整理人 舒明朗 （修订稿） 今天是杭州电?子商务产业园?开园一周年，产业园为感谢?各位一年来对?产业园关心和?支持，要我与大家坐?谈健康话题。我不是这方面?专业人士，估计是因为2?008年的9?月26号发生?特大车祸后，死而复生，因此出了点小?名气，有些朋友认为?你能度过这个?难关，肯定有一些名?堂，所以就有了要?我去讲讲养生?与健康的话题?。不过，我的情况应该?是属于个例，不能简单地归?类于养生与健?康。 关于健康，从古至今，是每一个作为?实体的人所面?临的最主要问?题。因为一个人如?果病了，那其他就都无?从谈起。人生的最高目?标是活下去，然后是活的更?好。在这一个基本?点上，几千年来，智者、贤者、达者和我们社?会各界，对养生问题的?探讨与追求，从来没有放弃?过。 那么，今天跟大家讲?点什么呢？我的弟子说叫?《健康知识讲座?》，我觉得我还没?有资格讲授健?康知识，那是八九十岁?的人才可以讲?授的。所以，我取个名，叫做《现代人的健康?之路》，是我所认识体?会到的现代人?的健康之路。 为什么讲现代?人？实际上从基本?原理，不可违背的基?本法则来讲，从古至今，养生必须天地?人相应，主客观相合，要随着人的精?神世界，生活方式的改?变，思想观念的改?变，所受的各种干?扰因素的不同?，因时因人因地?制宜地调整与?身体健康相关?联的一切生活?方式。因此，现代人的这条?路，跟以前还是有?点不一样的。 有的朋友认为?题目应该是 “健康之道”， 我说不能讲，道的范围更广?，层次太高。如果从养生之?道来说，讲大一点是有?层次的，是分几个层次?的，至少第一个层?次，叫道，第二个层次，叫法，第三个层次，叫术。道，指明方向，寻找方向，把握正确的航?道；法，是养生基本法?则，而这个术呢，则是指具体的?技巧、技术，手段。所以讲“健康之道”者自己要有那?么一点真学问?、真功夫。而我呢，只能与大家一?起共同来探索?健康之路最为?合适。 今天讲的现代?人的健康之路?，是我与境内外?的许多专家、院士共同探讨?了几年所形成?的共识，也可以说是体?会。同样，现在也不能说?我讲什么，而是应邀来跟?大家一起来探?讨，而且探讨的是?方向性的东西?，至于技巧、技术，手段，由于每个人实?际情况不同，不可能跟大家?讨论的很清楚?。 要了解现代人?的健康之路，那必须先了解?古人是什么样?一条路，古人在健康问?题上是怎么看?的，怎么做的。从我所掌握的?历史知识，只能追溯到大?禹治水。十年前，国家有关部门?组织了健身气?功的创编，准备在全国推?广健身气功，2002年创?编了四套，2006年推?广；2007年又?创编了四套，2010年推?广；2010年开?始到现在是向?全世界推广。前面四套加后?面四套，共是八套。现在社区里面?都有人在练健?身气功易筋经?、八段锦、六字诀、五禽戏、大舞、马王堆导引术?、峨眉十二桩等?。健身气功是全?民健身活动的?重要组成部分?，现在已经在许?多国家设立了?培训基地，在欧、美、澳等地很受欢?迎。 创编健身气功?《易筋经》的时候，我和武当、少林的大德们?分别上台演示?并讲解，总想弄个人人?能够适应的东?西，创编健身气功?《大舞》的时候，就如何把握重?现大舞的历史?风貌与现代健?身需求的关系?，我讲一个多小?时。实际上，我心理清楚，泛众化的健身?效果是十分有?限的，养生健康方法?必须因人而异?。 历史上没有大?舞气功的记载?，在中国古文献?上记载的只有?大禹曾经创造?了一种针对脚?肿、脸肿，身体肿胀疾病?的一种舞蹈，叫消肿舞。是为了消除肿?胀的一种行功?，实际上是类似?于一种导引气?功的东西。那么国家有关?部门在推出前?面四套健身气?功后，要继续推出新?的推广功法，只能找老祖宗?留下的那些东?西。而大禹的这套?消肿舞，就由我们来创?编。这就需要依据?大禹创编消肿?舞的历史背景?和他目的，推理该功法的?原理，从而创编与现?代特点相适应?的这一种气功?，叫做大舞，虽然动作比较?慢，但他不是舞蹈?。在创编这个大?舞气功之前，我研究大禹时?期人们在面对?自然灾害造成?健康每况愈下?的情况下，是怎么去改变?它的？从我们接触的?大量的文献资?料中，进一步了解了?《黄帝内经》所讲的上古时?代的人，中古时代的人?和当时的现代?人，即《黄帝内经》里面所讲的现?时人，也就我们现在?称之为的古代?人。 我们发现，对历史上的很?多问题，今人没搞清楚?，在医学上，没搞清楚，人的健康知识?上，也没有理清，因为，通常认为大禹?治水4000?多年，《黄帝内经》2500~3000年，《黄帝