《精要主义读书总结(最终版).pptxVIP

——《精要主义》读书总结 Essentialism is not about how to get more things done, it’s about how to get the right things done… 非精要主义者 精要主义者 思考 所有人，所有事 更少，但更好 “我必须做” “一切都重要” “怎样把一切都安排妥当 “我选择做” “重要的只是少数” “怎样权衡取舍” 对最紧迫的事情作出反应 不假思索地满口答应 在最后一刻仓促执行 停下来区分、辨别重要事情 非精要之事一律说“不” 为方便执行清除障碍 承担太多任务，工作成了折磨 感到失控 不确定该做的事情是否已经做了 感到不知所措、筋疲力尽 精心挑选有价值的工作 一切尽在掌控之中 完成该做的事情 享受旅程的快乐 盲目地追求更多 自律地追求更少 生活不如意 生活充满意义 作法 收获 energy essentialism non-essentialism 非精要主义 精要主义 贪多求全 舍断离 VS energy 个人努力峰值 个人贡献峰值 ≠ 一切事 事情 受欢迎 原因 现在 时间 重要的事 事情 真正的原因 原因 合适的时机 时间 正确地理解努力 有针对性地努力 不以努力自欺欺人 不因努力忽视了与努力同样重要的情感、品质和思维 不因刻意强调努力而变得忙碌乏倦 不加思考的努力=习得性无助（自暴自弃） 无视拒绝带