寄语健康文言文.docx

寄语健康文言文 【篇一：健康寄语】 健康的最高境界是心灵健康，健康的关键在于家庭幸福，心态平衡。 一个中心：以健康为中心。健康不得病，个人少受罪，家人少受累，节省医药费，造福全社会。 两个基点：第一是糊涂一点，不要整天计较一些鸡毛蒜皮的小事；第二是潇洒一点，度量大一些，风格高一些，站得高，看得远。 三大作风：助人为乐，知足常乐，自得其乐。就能永保快乐。 四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。 起床三个半分钟：醒过来不要马上起来，在床上躺半分钟；坐起来后坐半分钟；两条腿垂在床沿再等半分钟。 运动三个半小时：早上起来运动半小时，中午午睡半小时，