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家庭教育随笔：爱运动的小姑娘！ 第 PAGE \* Arabic \* MERGEFORMAT 1 页 家庭教育随笔：爱运动的小姑娘！ 家庭教育随笔：爱运动的小姑娘！ 12班吴则周爸爸 2019年秋天，黄小一年级要开学了，吴则周就要成为一个小学生了，听不少人说过：学校要举行跳绳比赛，还有运动会。吴则周是个爱说爱笑、喜欢运动、阳光灿烂的小姑娘，自己已经学会了游泳、羽毛球、攀岩，可爱运动了，到了新学校，怎么才能继续成为一个运动能手呢？爸爸告诉她：一日之计在于晨，要早睡早起，坚持早上跑跑步，跳跳绳，就能身体好，还能成为更棒的运动能手，肯定能够在学校比赛中取得好成绩。于是，吴则周就和哥哥一起商量锻炼身体的计划，决心每天早上6点钟起床和爸爸一起跑步——因为爸爸是马拉松选手。 从开学前几天开始，每天早上6点闹钟响了，爸爸就播放一段音乐，比如《让我们荡起双桨》，叫到宝贝们，该起床跑步了！ 好困啊！吴则周和哥哥先后都翻个身，用枕头捂住耳朵，又睡觉了！爸爸叫了好长时间，先把睡衣都帮助脱下来花了运动短裤，她才和哥哥慢慢坐起来，喝点水去厕所和洗脸刷牙了。然后到小区院子里跟踪爸爸做拉伸，慢跑，从跑两三百米开始，然后跳神两三百下，大汗淋漓的，真是痛快啊！慢慢地，早上到了六点不用爸爸催促或穿衣服也能自己起床了，甚至爸爸妈妈出差的时候也能自己起来和外公一起去运动。 过了一段时间，小区里的几个同学都听说吴