上海中医药大学(内经选读)课件5上古天真论.pptVIP

内经选读 * 内经选读 上古天真论 主讲 王丽慧 * 内经选读 【题解】 天真: A.不加雕刻的自然天性，也即天真浪漫、质朴无邪的天性。 B. 指天之真元，也就是篇中所说的“肾气”、“精气”。 上古：即远古时代 。 * 内经选读 （1）法于阴阳 一. 养生的原则和方法 （2）和于术数 （3）避邪防病 （4）恬淡虚无 （5）食饮有节 （6）起居有常 （7）不妄作劳 （8）节欲保精 相关原文连接 （1）法于阴阳 顺应自然——法于阴阳 阳气者，平旦人气生，日中阳气隆，日夕而阳气已衰，气门乃闭。----素问·生气通天论 春夏养阳，秋冬养阴。 ----- 四气调神大论 * 内经选读 （2）和于术数 锻炼保养——和于术数 修身养性的方法,可延年却病，象导引，按跷，吐纳等等。 （3）避邪防病 ?????? 避邪防病——虚邪贼风，避之有时 五疫之至，皆相染易，正气存内，邪不可干，避其毒气。------ 《素问·刺法》 * 内经选读 （4）恬淡虚无 调摄精神——恬淡虚无 ，精神内守 喜则气和志达，荣卫通利。 --- 《素问·举痛论》 * 内经选读 谷肉果菜