8款瘦身果汁让1个月狂瘦12斤.docVIP

8款瘦身果汁让你1个月狂瘦12斤 导语：蔬菜水果含有丰富的维生素，可补充人体所需要的维生素。蔬菜水果也含有丰富的纤维，有助清理肠胃，顺便排毒。爱美的MM要多吃蔬菜水果，让自己皮肤白白的、嫩嫩的，并且还有瘦身的作用。减肥不一定整天辛辛苦苦运动，也不一定要吃减肥药，只要注意生活的饮食就可以让你有好身材了。所以我隆重介绍8款果汁，每天喝一杯，让你轻松拥有好皮肤、好身材。 美白青果汁--------------------------------------------------- 美白青果汁 　　制法： 　　1、将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用； 　　2、将苹果洗净，去皮及核，切块待用； 　　3、将猕猴桃、苹果放入果汁机中。加入薄荷叶搅打成汁，即可倒入杯中。 　　点评： 　　前几年的苹果减肥餐风靡一时，让大家都了解到苹果的是一种很好的瘦身水果。因为苹果含有丰富的果胶，帮助身体排毒和降低人体对热量的吸收。每天喝一杯“美白青果汁”可以轻松瘦身，并且还能美白啊！爱美的MM可以多喝。 养心果汁----------------------------------------------------- 养心果汁 　　制法： 　　1、将梨和苹果分别洗净，去皮及核，切块备用。 　　2、将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入柠檬汁、冰块调匀即可。 　　点评： 　　苹果的好处实在太多了，除了以