课件:中医养生保健.pptVIP

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课件:中医养生保健.ppt

致力于数据挖掘,合同简历、论文写作、PPT设计、计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面,打造全网一站式需求 * * * * 亚健康评估 亚健康评估指标:(2001年中国亚健康学术研讨会) 精神紧张,焦虑不安;孤独自卑,忧郁苦闷;注意力分散,思考肤浅; 容易激动,无事自烦;记忆减退,熟人忘名;兴趣变淡,欲望骤减; 懒于交往,情绪低落;易感乏力,眼易疲倦;精力下降,动作迟缓; 头昏脑涨,不易复原;久站头昏,眼花目眩;肢体酥软,力不从心; 体重减轻,体虚力弱;不易入眠,多梦易醒;晨不愿起,昼常打盹; 局部麻木,手脚易冷;掌腋多汗,舌燥口干;自感低烧,夜有盗汗; 腰酸背痛,此起彼伏;舌生白苔,口臭自生;口舌溃疡,反复发生; 味觉不灵,食欲不振;发酸嗳气,消化不良;便稀便秘,腹部饱胀; 易患感冒,唇起疱疹;鼻塞流涕,咽喉疼痛;憋气气急,呼吸紧迫; 胸痛胸闷,心区压感;心悸心慌,心律不整;耳鸣耳背,易晕车船。 30组中具备6组症状可确定 Healthy life-style 哪个更美丽和健康了? 是什么带走了 大家的健康 导致我们父母亲生病的原因是20年前中国进入了现代工业 大气污染 化工污染 药物滥用 垃圾食品 工业明胶被用在食品里 加过吊白块的米粉 加入工业保险粉的蘑菇 农药傍蔬菜,陈米着靓妆,面粉兑尿素,甲醛泡海鲜,硫磺薰银耳,激素喂甲鱼,染料当色素,矿油喷饼干 一次性塑料餐具50%添加致癌物]来源: 新华网-新民晚报 (11/02 15:20) 江苏使用“高科技”养蟹闻名的“大发水产养殖场”徐场长对香港记者说,“从蟹苗到上市,至少要十种药,例如:氯霉素、土霉素、乙醇、痢特灵、诺氟沙星、恩诺沙星、病毒灵、多西霉素、己烯雌酚等等。”他还谦虚地说,他们比较守本份,福建人更毒在 蟹产卵时喂避孕药,这样母蟹不会变瘦,蟹苗更容易长大。  常喝很热的浓茶 常饮用高温(70摄氏度以上)浓茶水,不但易烫伤食道形成慢性溃疡,且茶中的鞣质可沉积在损伤部位,致使溃疡经久不愈,导致癌变。 经常熬夜 癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的。夜间是细胞分裂最旺盛的时期,如果夜晚睡眠不足,人体的免疫力降低,发生变异的细胞不容易被及时清除,从而导致癌症的发生。 习惯污染 《健康时报》200903 您知道吗?? 习惯污染 《健康时报》200903 您知道吗?? 腌制的蔬菜 含有大量硝酸盐和亚硝酸盐,常进食腌菜,易促发胃癌 油煎、熏制食物 在加工过程中会产生致癌物质 爱吃宵夜 长期吃宵夜的人患消化道癌症是少吃宵夜的人9倍,并容易肥胖 体力活动少,脑力活动紧张 易患动脉粥样硬化 喜欢吃较咸食物 血压较高,易患高血压 长期不良生活习惯 导致生理失调,免疫能力下降,引起重大疾病发病率增高 习惯污染 《健康时报》200903 您知道吗?? 腌制的蔬菜 含有大量硝酸盐和亚硝酸盐,常进食腌菜,易促发胃癌 油煎、熏制食物 在加工过程中会产生致癌物质 爱吃宵夜 长期吃宵夜的人患消化道癌症是少吃宵夜的人9倍,并容易肥胖 体力活动少,脑力活动紧张 易患动脉粥样硬化 喜欢吃较咸食物 血压较高,易患高血压 长期不良生活习惯 导致生理失调,免疫能力下降,引起重大疾病发病率增高 什么是养生? --养生的目的 什么是健康? 如何能健康? --健康4大基石 讨论… “ 度百岁乃去,尽终天年 ” 《内经》 渴望健康长寿 大自然给予人类美好的生命是100-175岁 什么是养生? 古人言: “起居有时, 饮食有节, 作息有序, 适者有寿。” 黄帝内经《素问 四季调神大论》: “圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎”。 上医治未病,中医治欲病,下医治已病。 上工治未病—未病先防 未老先养 未 病 先 防 已 病 防 变 瘥 后 防 复 既 病 早治 治 未 病 养生的目的 健康长寿 没有健康的长寿,不叫真正的长寿 没有长寿的健康,不叫真正的健康 生如春花之绚烂 死如秋落之静美 就是让你养成健康的生活方式,可以给你带来无穷的好处: 六十岁前没有病, 八十岁前不衰老, 轻轻松松一百岁, 高高兴兴一辈子。 自己少受罪, 家人少受累, 节约医药费, 造福全社会。 关注预防、追求健康 20世纪 关注医疗 追求治病 21世纪 关注预防 追求健康 WHO在关于《迎接21世纪的挑战》报告中认为: “2l世纪的医学,

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