课件：肌肉工作的原理.pptVIP

等张收缩 肌肉收缩时，长度发生变化，但收缩力保持不变，称为等张收缩，这种收缩形式，只在离体肌肉的实验中测得，在正常人体上不存在，在正常活体上，肌拉力在开始阶段较大，以后逐渐减小，形成一条走下势的曲线。 4. 3肌肉工作性质的分类 肌肉收缩能产生拉力，这种力能克服阻力引起环节运动，或用来平衡阻力使力肢保持某种姿势，我们把这种现象称为肌肉工作。 肌肉工作性质分两大类，即动力性工作和静力性工作。 动力性工作 动力性工作的特点是：肌肉长度发生变化，运动环节产生位移，力矩和阻力矩不平衡。动和性工作又可分为克制性工作和退让性工作。 克制性工作 其特点是，肌肉的拉力矩大于阻力矩，肌肉作向心收缩，长度缩短，环节沿肌拉力方向运动。绝大多数的体育动作都属于此类工作。例如，负重弯举的上举阶段，就是肱二头肌和肱肌等屈肘作克制性工作的结果，再如纵跳的跳起阶段，下肢臀大肌、股四头肌和小腿三头肌等肌群，作克制性工作的例子。 退让性工作 其特点是，肌肉的拉力矩小于阻力矩，作离心收缩，肌肉逐渐被拉长，环节沿肌拉力的反方向运动，例如，负重弯举的下降阶段，正是肱二头肌和肱肌等屈肘肌作退让性工作的表现。肌肉的这种工作具有保护关节不受损伤的作用，再如纵跳的落地动作，也是退让性工作，臀大肌、股四头肌和小腿三头肌都要保持紧张度，以缓冲落地时的震动，保护人体不受损伤。 静力性工作 静力性工作的特点是：肌肉拉力矩等于阻力矩、肌肉持续收缩，但长度不变。 静力性工作又可分为支持工作、固定工作和加固工作三种类型。 支持工作 肌肉持续收缩，以平衡阻力矩，使人体保持一定的姿态，称为支持工作，支持工作有两种情况： 第一种：肌肉保持缩短状态的支持工作，如作直角支撑时，腹直肌、髂腰肌和股直肌均作缩短状态的支持工作(图2-14)。 第二种：肌肉保持伸长状态的支持工作，如作马步站桩时，股四头肌作伸长状态的支持工作。 固定工作 作用相反的两群肌肉共同收缩，使环节固定不动，称为固定工作。例如，作直角支撑时，肱二头肌和肱三头肌共同收缩，将肘关节固定在伸直状态；前臂的屈腕肌和伸腕肌共同收缩，将腕关节固定在伸直状态。 加固工作 当环节受到外力的牵拉时，关节周围的肌肉就会持续收缩，防止关节被拉脱位。 4.4单关节肌和多关节肌 4. 1单关节肌 4. 2多关节肌 4. 3多关节肌的特点 4. 4多关节肌和单关节肌的协作关系 4. 1单关节肌 一块肌肉的肌腹或肌腱，如果只跨过一个关节，就称为单关节肌。单关节肌一向都比较粗短，作用力集中，收缩力大，成为环节运动的主要原动肌。如三角肌、胸大肌、背阔肌和臀大肌。 4. 2多关节肌 跨过两个或两上以上关节的肌肉，称为多关节肌。 多关节肌中的大块肌肉一般只跨过两个关节，如肱二头肌、股直肌和股后肌群等，而分布在前臂和小腿的较小肌肉，一般都跨过多个关节，如指浅屈肌、指伸肌和拇长屈肌等。多关节肌一般都细而长，有的肌腱很长。 4. 3多关节肌的特点 1．功能性“主动不足”：当多关节肌收缩发力时，对其中一个关节发挥作用后，对其余关节就不能充分发挥作用，这种现象就称为多关节肌的“主动不足”。 2．功能性“被动不足”：当多关节肌在一个关节处被拉长时，在其余关节就不能被充分拉长，这种现象就称为多关节肌的“被动不足” 。 4. 4多关节肌和单关节肌的协作关系 在一些大关节周围，往往同时配布有单关节肌和多关节肌。它们互相协作，取长补短，以利于完成各种复杂的动作，单关节肌发力集中，率效高，但收缩幅度较小，而多关节肌一般都较长，在运动幅度方面可以弥补单关节肌的不足，同时，多关节肌还可引起相邻关节的运动，进一步增大运动幅度。 后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用 主要经营：网络软件设计、图文设计制作、发布广告等 公司秉着以优质的服务对待每一位客户，做到让客户满意！ 致力于数据挖掘，合同简历、论文写作、PPT设计、计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面，打造全网一站式需求 * * * * 第四讲 肌肉工作的基本理论 第三讲 肌肉工作的基本理论 3肌肉工作的力学原理 3.1人体运动的杠杆原理 3.2肌肉收缩过程中力的变化 4肌肉的协作关系和工作分类 4. 1肌肉在运动中的不同作用 4. 2肌肉收缩的形式 4. 3肌肉工作性质的分类 4. 4单关节肌和多关节肌 4.4.1单关节肌 4.4.2多关节肌 4.4.3多关节肌的特点 4.4.4多关节肌和单关节肌的协作关系 3肌肉工作的力学原理 3.1人体运动的杠杆原理 3.2肌肉收缩过程中力的变化 3.1人体运动的杠杆原理 人体运动中的骨杠杆 在力学中，把在力的作用下能绕支点转动的棒叫做杠杆。在人体运动中，骨在肌肉拉力的作用下，能绕关节轴转动并