课件：健康心理学的干预技术.ppt

具体技术 提问与自我审查 建议、演示与模仿 语义分析 灾变祛除 重新归因 认知重建 行为矫正 认知复习 三.Meichenbaum的应激接种训练 1.概述 它仿效了生物免疫学的模式，在形式上又类似于系统脱敏训练，因此，应激接种训练指通过训练病人有效地应对不同等级的应激情境而产生对应激的免疫力。运用这种训练，个体就能学会若干适宜的应对策略来减少、并最终消除由应激引起的一系列消极情绪和不良反应。 在应激接种训练中，干预者要使个体认识和辨认不同焦虑事件的特点，以及该事件引起的身体、认知、情绪等方面的不良反应，让他们根据这些线索学习相应的合理应对方式，用来调节焦虑行为和应对压力。 2.应激接种训练的阶段 1)应激教育阶段 内容:向病人介绍应激产生的机制与过程。 引起应激的应激源， 认知与应激的关系， 应激的情绪、生理和行为反应。 方式:易理解、易接受 目的:帮助病人更有效地认识自己的问题 2)应对学习阶段 任务:让病人进行合理的应对方式的学习和 演练。 目的：病人学会应对各种应激反应的策略和方法。 应激源的回避 认知的调控 身体生理的放松 行为的改变等 3)实际干预阶段 任务:将前两个阶段掌握的有关应激的知识和应对策略用来训练病人有效地应对不同等级的应激情境。它包括三个基本程序。 首先制定若干等级的应激情境； 然后用特定的应激情境唤起应激反应； 最后用各种应对策略克服应激反应。 干预者与个体共同确定应激事件:10-15个 任务:找出规定数目的应激事件 根据应激程度的事件的等级 根据等级由低到高排列应激事件。 具体干预: 想象应激事件 体验应激反应:身体,认知,情绪感受 克服应激反应:用应对学习阶段学习方法 放松技术对抗身体紧张并调节情绪 用认知控制技术改变不良认知 用前面的程序，从最低程度的应激事件开始，依次从低到高对所有应激事件进行干预． 四.自我对话 1.要点:强调积极认知，不要自我挫败或自我贬损。 2.功用:技能获得、改变坏习惯、帮助保持合理的注意集中状态、营造积极的心境状态、控制努力以及树立自我效能(Bunker et al, 1993)。 3.方式:认知重构、思维阻断、对立思维。 1)认知重构 运用积极的认知方式代替消极认知方式的方法。它要求个体学会用积极的观点看待和评价事物。 在认知重构的开始阶段，人们往往习惯性地采用消极方式评价事物，这时要求来访者一定要有意识地在各种情况下运用积极思维方式，逐渐使积极思维方式占据主导地位，最终消除消极思维。 认知重构时,需要对消极思维方式进行分析，找出其中存在的不合理因素或认知缺陷。这样可以使认知重构更有成效。 2)思维阻断 运用特定的行为和言语阻止和打断消极思维的方法。 当出现消极思维时，个体可以采用言语方式，如发声说出或内心说出“停止”这个词；也可以采用行为方式，如挥手砍去或猛咬手指或使劲掐身体等，来阻断消极思维。 3)对立思维 运用客观的事实和严密的逻辑驳斥错误观念的方法。 人们头脑中的消极思想观念往往根深蒂固，仅仅通过简单的否定不足以将其改变，需要运用充足的符合实际的信息和符合逻辑的严密的推理来破坏消极观念赖以存在的思想基础，使人们自觉地认识到消极观念确实是错误的，必须予以改正． 第四节 药物技术 一.基本术语 1.药理学 研究药物及其生理影响机理的科学. 2.心理药理学 研究药物影响大脑,改变情绪,认知和行为的机理的科学. 3.药物 任何会改变躯体功能,精神过程或影响行为的物质. 4.药剂 专用于预防疾病或恢复健康的药物. 5.精神活性药物 产生心理改变的药物. 二.药理学存在的问题 1.消极副作用(Negative side-effect) 2.消极反应 药物依赖 耐药性 戒断反应. 3.特别注意事项: 多味药剂的可能产生的危险 未经正式临床试验而改变药物使用范围. 三.治疗药物的分类 1.化学结构 吩噻嗪，三环类，苯二氮杂卓类 2.心理效应 兴奋剂，抑制剂，致幻剂 3.临床作用 抗精神病药，抗抑郁药，抗焦虑药 艹 后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用 主要经营：网络软件设计、图文设计制作、发布广告等 公司秉着以优质的服务对待每一位客户，做到让客户满意！ 致力于数据挖掘，合同简历、论文写作、PPT设计、计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面，打造全网一站式需求 * * * * 第四章 健康心理学的干预技术 第一节 干预技术的共同要素 治疗者特质 1.共情 2.积极关注与支持 3.尊重与温暖 4.