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7A版优质实用文档 PAGE PAGE 45 7A版优质实用文档 中学生健康知识竞赛题目 一、单项选择题 (一)健康行为和生活方式 1、下列属于正确的饮食习惯是(D) A偏食B挑食C长期吃饭不定时D平衡饮食 2、下列不属于青少年的不良生活方式的是（B） A不良的饮食习惯B偶尔看电视玩电脑C吸烟D过早性行为 3、下列哪种情况不是合理的膳食（A） A每餐吃十二分饱 B主食由米和杂粮搭配 C多吃新鲜蔬菜水果 D限制盐的摄入 4、对于运动的说法错误的是（D） A贵在坚持、重在适度 B饭前饭后不宜做剧烈运动 C运动前做好准备工作 D运动后可以用凉水冲澡 5、酗酒对哪个脏器影响最大（B） A肺B肝脏C心脏D脾 6、保持心理平衡的做法错误的是（D） A助人为乐、知足常乐、自得其乐 B正确对待自己、他人、社会 C既要奉献社会又要品味人生 D为了事业可以放弃家庭 7、下列哪一项不是正确的卫生习惯（C） A勤洗澡理发、勤剪指甲 B早晚刷牙、饭后漱口 C跟家人共用毛巾 D脸盆脚盆分开使用 8、下列哪一项不是合理膳食的原则（D） A食物多样，谷类为主 B多吃蔬菜水果薯类 C每天吃奶类、豆类及豆制品 D每天多吃肉类 9、食用谷类须粗细搭配，合适的比例大约为（B） A1:1B1:2C1:3D1:4 10、下列食物中含钙量最丰富为（A） A奶类和豆类B蔬菜C谷物D水果 11、食盐的摄入量与哪种疾病的关系