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珍惜生命 关爱健康 广东科普健康咨询中心 主讲人：林老师 地震 水灾 火灾 广州地铁踩踏事件 上海外滩踩踏事件 可以导致 呼吸 心跳 骤停！ 急 病 创 伤 中 毒 溺 水 触电、雷击 请求支援 1.寻求帮助 2.打120 时间就是生命 心搏骤停的严重后果以秒计算 10秒——意识丧失、突然倒地（晕厥） 30秒——“阿斯综合症”发作（抽促） 60秒——自主呼吸逐渐停止 3分钟——开始出现脑水肿 4分钟——脑死亡(不可逆） 心肺复苏的“黄金4分钟” CPR 现场心肺复苏术 甲：胸外按压 乙： 人工呼吸 一.判断现场环境 1.是否有山体滑坡 2.是否在交通要道 3.是否有余震 4.是否有刺激气体 二.判断意识 轻拍重喊法： 轻拍拍打患者的双肩 靠近耳旁呼叫： “喂，你怎么了！” 三.判断心跳 按压定位沿肋骨缘向上滑到胸骨底部（剑突上2横指），把另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部） 两乳头间 错误：手掌交叉重叠 正确按压方法第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨 错误：肘部弯曲 正确按压姿势示意图 按压频率：100次/分 按压深度：成年人：胸骨下陷 4～5 cm 未成年：胸骨下陷 2～3 cm 婴幼儿：胸骨下陷 1cm 清 除 异 物 （注）淤泥/假牙/口香糖/槟榔等异物。 昏迷病人舌和会厌阻塞上呼吸道 压头抬颏、舌和会厌抬举、解除阻塞 人工呼吸的注意事项 开放气道（张口、捏鼻） 吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气 吹气时间： 2—3秒 口对口人工呼吸注意事项 胸外按压与人工呼吸的比例： 30 ： 2 请伸出你援助的手 以人为本首先要以人的生命为本, 科学发展首先要安全发展, 和谐社会首先要关爱生命, 安全生产责任重于泰山, 员工的身体安全和身体健康显得尤为重要. -------------国家安全生产监督管理局局长李毅中 职业病的危害 1.对员工自身的伤害。 2.影响工作效率 3.使员工面临发生突发事故时，易因身体健康问题反应不及时而受到伤害。 职业性疾病预防和治疗 政府/银行对外窗口业务、办公室人员—颈椎病、肩周炎、腰酸背痛、腰肌劳损、空调病、鼠标手、肘关节疼痛等 教师职业病—咽喉炎（讲话，粉尘） 交警/部队官兵职业病—肩周炎（训练） 出租车司机—前列腺炎（久坐不站） 其他常见：腰椎间盘突出、长骨刺、骨质增生、 坐骨神经痛、腿酸腿麻、风湿关节炎、静脉曲张等 三大职业疾病 肩周炎 颈椎病 腰椎间盘突出 肩周炎 又称五十肩, 是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。昼轻夜重为本病一大特点。 临床表现： 1.肩关节活动受限（韧带产生粘连） 2.肩部疼痛（酸痛、压痛） 3.怕冷 4.肌肉痉挛与萎缩 得了肩周炎终身疾病，一辈子都摆脱不了的。 职业性骨骼疾病预防和治疗（非菌性骨骼疾病） 哪些是非菌性疾病？ 风湿、关节炎、肩周炎、颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出、静脉曲张、强直性脊柱炎、手臂麻木、坐骨神经痛、痛风等没有细菌感染的疾病！ 封闭止痛针 所谓封闭疗法，通常就是将一定浓度和数量的强的松龙注射液（激素）和盐酸普鲁卡因（局部麻醉药）混合注射到病变区域。 打“封闭针”时疼痛明显，封闭治疗一个疗程不会超过四次。 用量过多时容易导致心性肥胖，体形改变，皮肤多毛，甚至使女性患者长出胡须。 并可导致人体抗感染能力下降，伤口愈合速度减慢；还可加重胃肠溃疡。 诱发高血压、精神病、骨质疏松、股骨头无菌性坏死等。 身心健康：生命在于运动 康复理疗 自然医学:物理自然疗法---理疗(针灸、无针针灸、磁疗、按摩、推拿、火罐、刮痧等)水疗、食疗、尿疗等。 目的:减少打针、吃药带来的危害。 希波克拉迪说过:世界上最好的药物是食物,世界上最好的医生是人自己。 人类63%的疾病是不需要药物可以治愈的,26%的疾病是需要药物才能治愈的,剩下的百分之几就是无药可救的。 针灸 万病不离气血 通过针灸刺激穴位疏通经络 可以调理人体机能，达到防治疾病的效果。而且没有副作用。 人体中有12条经络，加上“任”“督”二脉共十四条经络，叫出名字的穴位共361个，叫不出名字的（就是痛点）称为“阿是穴”。 合谷穴（手阳明大肠经） 定位:大拇指横纹与虎口垂直处, 拇指所指最高顶点. 主导:上呼吸系统疾病(面口合谷收) 主治: 感冒头痛、咽喉肿痛、扁桃体炎、过敏性鼻炎 神经衰弱、脸部麻痹、中风不语、口眼歪斜、神昏嗜睡 口腔炎、目赤肿痛，牙痛、牙关紧闭，耳聋，多汗 被动运动：内关穴 (救命穴) ——定位:腕横纹