良好的纪律 学习的保障..ppt

一日常规 起床：5：30 早操：5：40—5：50 早读：5：50—6：30 早饭：6：30—6：50 课前自习：6：50—7：15 第一节课：7：15—8：00 第二节课：8：10—8：55 第三节课：9：05—9：50 课间操：9：50—10：15 第四节课：10：15—11:00 第五节课：11：10—12：10 午饭：12：10—12：30 午休：12：40—13：45 第五节课：2：05——2：50 第六节课：3：00—3：45 第七节课：3：55—4：40 第八节课：4：50—5：40 晚饭：5：40—5：55 课前自习：5：55—6：15 晚一：6：15—7：00 晚二：7：10—7：55 晚三：8：05—8：50 晚四：9：00—9：50 晚休：10：10 打造高效课堂 打造高效课堂 打造高效课间 打造高效作业 打造高效作业 * 马冬晗三年学分总成绩班级第一；各科研、竞赛获奖28项；精仪系各球队的队长，还能跑马拉松、主持晚会、朗诵诗歌。有网友调侃马冬晗是“全能女神”，尤其是她那张密密麻麻的周计划表，成了网友们膜拜的“神器”：她把每天的时间都切割到了每一个小时，何时做微积分的习题，何时开班会，都精确到分钟，连午休的那一个钟头都能挤进去两三件事，睡觉也只留了5个小时。 网友将马冬晗的计划表制成自己的模板，打算向“学霸”学习，也把一天完美分割为2