大学生生命教育与心理危 机应对.pptVIP

个体对危机的反应 1、 成功应对: 获得经验, 发展壮大自我 2、 度过危机, 但留下负性的记忆和体验 3、 心理崩溃: 应对失败, 需要立即的强有力的帮助 危机后有用的应付策略 开展叙事（叙事本身就是一个脱敏的过程） 提供宣泄机会释放心理压力（哭、运动等） 与他人进行比较（与更糟的情况相比较） 建立恐惧的边界（找到不会产生恐惧的地方） 聚集于自己的控制感（把注意力放在自己能做的事情上） 充分认识其自身的资源。 寻求社会支持（创伤病人恢复的最有利条件） 发现该事件对自己生命的意义 分散注意力的技术（找到一些喜欢做的事情） 躯体锻炼（有氧运动） 体验大自然（旅行） 有用的放松技术（肌肉放松、深呼吸、想象放松） 不要等待， 主动寻求帮助。 走过去，前面是个天！ * * * * 生命的诞生是艰辛的 生命不仅属于自己，也属于家庭。父母含辛茹苦地孕育我们，我们承载着家庭、父母的希望。我们一出生，家人就开始为我们付出辛勤的劳动。所以，我们更应该珍惜自己的生命！ 滴水之恩，当涌泉相报 生命不仅属于家庭，也属于社会。每个人的成长都离不开生活的集体和社会，我们每个人都和社会紧密联系着，我们的生命不仅仅是父母生命的延续，也是人类社会的延续。 所以，我们不仅仅为自己，为家庭而活着，还应该为祖国的发展和社会的进步努力；每一个人都应该感谢为他健康成长而不断付出的父母家人，更应该感谢社会中各行各业的人们，那么就用有限的生命，为国家和社会增彩吧。 【说一说】名字的故事 生命既属于自己，也属于家庭 生命既属于家庭，也属于社会,你的生命背负着责任和承诺，活着是一种责任，你无权轻易放弃生命，将痛苦留给爱你的人和你爱的人。 送别英雄，大学生的家属悲痛欲 当我看到那因亲人离去而哭肿的双眼，沙哑的喉咙，斩不断的泪线……我开始领悟到生命是什么？那是一种责任…… 生命不仅属于自己，更重要的是属于你的亲人，你的朋友，所有爱你的人，牵挂你的人。 当你走向了另一个世界，将是与你有关的活着的人的最大不幸！因为你已经沉睡地下，摆脱了世间的沉埃，可你抛给亲人的是什么那！是那因你离去陷入伤心红肿的眼，是那再也发不出一个音符的颤抖的唇，是那难以诉说难以度日的悲苦，是那一想起昔日与你同在的苦与乐就会有流不尽的泪泉，诉不尽的凄凉！越是回忆起以前的点点滴滴，越是增加别后的凄凉，让人不敢揭开回忆的面纱…… 生命有多脆弱？ 车祸仅仅是威胁我们生命安全的一个方面。 有时候，人类在重大自然灾害面前是那样的不堪一击。 2008年5月12日四川地震导致近7万人死亡，1万7千余人失踪。 日常生活中，疾病也是人类的重大杀手。 癌症、心血管疾病（心脏病、脑溢血等）、传染病（甲流、非典型性肺炎等）严重威胁着我们的生命。 我们应该尊重生命，学会生存，懂得生活。每个人都应该快乐的生活。电视剧里有这样一句台词： “去爱吧，像不曾受过一次伤一样 ！ 跳舞吧，像没有人欣赏一样 ！ 唱歌吧，像没有任何人聆听一样 ！ 干活吧，像不需要钱一样 ！ 生活吧，像今天是末日一样 ！” 努力读书 帮忙做家务 乐于助人 多做善事 生命的意义 珍爱生命，注意安全——身体是革命的本钱。 珍爱生命，认真学习——学好本领，回报关爱你的人。 珍爱生命，乐于奉献——造福人类，体现人生最大价值。 尊重生命珍爱生命 活出生命的最大价值 感悟生命，提升价值 一块石头的故事 一位禅师为了启发他的门徒，给他一块石头，叫他去市场试着卖掉它，这块石头很大，很美丽。但是师父说：“不要真的卖掉它，只是试着卖掉它。注意观察，多问一些人，然后只要告诉我在市场它能卖多少。”他先到菜市场，许多人看着石头想：它可作很好的小摆件，我们的孩子可以玩，或者我们可以把它当作称菜用的秤砣。于是他们出了价，但只不过几个小硬币。那个人回来。他说：“它最多只能卖几个硬币。”师父说：“现在你去黄金市场，问问那儿的人。但是不要卖掉它，光问问价。”从黄金市场回来，这个门徒很高兴，说：“这些人太棒了。他们乐意出到1000块钱。”师父说：“现在你去珠宝商那儿，但不要卖掉它。”他去了珠宝商那儿。他简直不敢相信，他们竟然乐意出5万块钱，他不愿意卖，他们继续抬高价格——他们出到10万。但是这个人说：“我不打算卖掉它。”他们说：“我们出20万、30万，或者你要多少就多少，只要你卖！”这个人说：“我不能卖，我只是问问价。”他不能相信：“这些人疯了！”他自己觉得蔬菜市场的价已经足够了。回来后，师父拿回石头说：“我们不打算卖掉它，不过现在你明