健康生活方式介绍.ppt

以下人群容易患高血压 血压高值（收缩压130-139mmHg和/或舒张压85-89mmHg）； 超重（BMI：24-27.9kg/m2）或肥胖（BMI≥28 kg/m2），和（或）中心型肥胖：腰围≥85cm，女≥80cm； 有高血压家族史（一、二级亲属患高血压）； 长期过量饮酒（每日饮白酒≥100ml（2两））； 年龄≥55岁； 长期高盐饮食。 谢谢！ 健康生活方式的意义 健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为：健康饮食、适量运动、不吸烟、不酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠、讲究日常卫生等。健康的生活方式不仅可以帮助抵御传染性疾病，更是预防和控制心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病（以下简称“慢性病”）的基础。 不健康的生活方式不仅会导致慢性病的发生，还会加剧慢性病患者的病情和影响治疗的效果，给人民群众健康带来严重危害。 9月1日为全民健康生活方式行动日。 全民健康生活方式行动主题 ?全民健康生活方式行动的主题是“和谐我生活，健康中国人”，第一阶段为“健康一二一”行动，其内涵为“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”,以合理膳食和适量运动为切入点，倡导和传播健康生活方式理念，推广技术措施和支持工具，开展各种全民参与活动。随着活动的推进和深入，全民健康生活方式行动最终将涵