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健康促進與行為報告～～飲食與健康 第二組　組員　 9011004蘇意嵐　9011006楚季恬　 9011011黃芳廉　9011012何玉竹　 9011013黃玳勻 主題　女性飲食與健康 )女性飲食健康── 前言 負責報告　9011004蘇意嵐 ）女性飲食健康──生理期　 負責報告　9011013黃玳勻 ）女性飲食健康──準備懷孕、懷孕期 負責報告　9011011黃芳廉　 ）女性飲食健康──生產後　 負責報告　9011006楚季恬 ）女性飲食健康──更年期　 負責報告　9011012何玉竹 ）女性飲食健康──結語　　 負責報告　9011004蘇意嵐 　　　　　 前言 　　　　　　　 　 中國人一向講究所謂的藥補、食補，飲食在日常生活中不可或缺，而我們的祖先更是相信飲食可以增強體力、促進健康，在流傳了千百年間的食譜中，對於人們要如何＂吃＂才能擁有促進健康，更是有豐富的記載。而今日女性逐漸站上社會中的重要舞台，在社會上如此這個龐大的群體中，日新月異的資訊使進步的不只是科技，還有許多我們已累積多年的經驗，經濟發達之後，養生之道更是逐漸受到重視，除了日常的固定運動、培養良好的生活作息之外，正確的飲食仍然在今日受到重視，今日我們討論的主題，從女性的人生四大階段：生理期、準備懷孕及懷孕期、產後、更年期來作討論，除了糾正錯誤的飲食觀念，也提供女