精编中考考前心理辅导.ppt

ж 只要抓住占总分87％的基础题和中档题，考试就能稳操胜券； ж真正的失败是把会做的结果做错了或想不起来了。 迎考中真正磨练的功夫是心态。 考场上真正较量的对手是自己。 答卷上真正追求的目标是发挥。 人生中真正决胜的能力是情商。 心理调适 的方法 坚定的中考信念—— 可贵的平常心态—— 有效的抗挫对策—— 积极的心理暗示—— 简便的放松方法—— 邢自强 ——2000年全国考试安徽省文科第一名 北京大学经济学院经济专业 我这次考试，第一门语文觉得没有考好，走出考场后很懊丧，可是我想：“以后四门课都是我的强项，我把强项考好了，就可以弥补我语文考试的不足。”我调整了心态，后四门课都发挥得很好，后来才知道，我的语文考了130多分。 刘洋洋—— 2000年全国高考四川省文科第一名  北京大学光华管理学院金融学专业 平时我的数学特好，我考数学却有两道大题沒做完整，我爸说沒事，高考是五科平衡的，不是一门就能決定的。当时我就调节了一下心态，下午考历史的时候我就轻裝上阵，第二天的英语还考上了一个全省单科第一。 失眠怎么办 不要把睡觉当成任务 睡不着不会影响考试状态 不能翻来覆去，保持固定姿态 洗个热水澡，喝杯牛奶 几种调试的方法： 数数，白云疗法、海浪疗法 你不能左右天气，但你可以