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IT一族常见疾病的预防与治疗 专 家 介 绍 常大鹏，资深医疗专家，副主任医师，行医多年，曾先后担任中国首家老年病医院院长、长寿长乐集团首席医学专家、红桃K集团咨询顾问以及主持上海人民广播电台、温州人民广播电台、大连人民广播电台、江苏电视台、内蒙古电视台等开办的专家讲座。 常教授目前还是无忧健康网首席医学顾问，百度知道首席医疗专家，新浪爱问知识人资深医学顾问。 专 家 介 绍 常教授在百度知道医疗专家中高居榜首，回答问题被采用率高达33% 目 录 一、肥胖症 二、下肢静脉曲张 三、颈椎病 四、腰椎间盘突出 五、神经衰弱 六、眼部疾病 七、痔疮 八、腕管综合症 九、骨质疏松 十、电脑依赖综合症 十一、IT一族的健康管理 一、肥 胖 症 肥胖症的含义 体重指数=体重（kg）/身高（m）2 ＞23属肥胖 1）、肥胖形成的原因：食量过大、饮食结构不均衡、热量消耗太少、1/3是由遗传引起 2）、减肥方法： ①运动减肥 ②饮食调节（低脂、低热饮食；慢慢进食；多喝水；饿了才吃；不用脂肪也能食出美味；补充营养素；药膳：山楂、橘皮、茯苓、赤小豆、减肥茶、桑枝茶 二、下肢静脉曲张 长期站立或坐着工作，过量负重，腹内血压上升，使下肢静脉回流受限静脉内压上升引起。会出现水肿、萎缩、湿疹、慢性溃疡、血栓性静脉炎、深静