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心理健康的路一定要走正 ——学习教育部《中小学心理健康指导纲要》的体会 林 崇 德 一、心理健康与心理健康教育 心理健康，其英文为psychological well-being或 mental health，意指一种良好的心理或精神状态； 围绕着心理健康开展的教育称为心理健康教育。 一、心理健康与心理健康教育 （一）心理健康的含义与标志 心理健康的概念既代表心理健康，也表示它的相反方向-心理问题。 1.心理健康的含义 （1）心理健康分为正负两个方面 迄今为止，对心理健康公认的理解是：心理健康分为正负两个方面，它不仅仅是消极情绪情感的减少，同时也是积极情绪情感的增多。心理健康也就被默认成了这两种情感。积极情绪情感和消极情绪情感彼此相互独立。换句话说，积极情绪情感的增加/减少并不意味着消极情绪情感的减少/增加，它们可以同时存在。 （一）心理健康的含义与标志 （2）心理健康教育内涵的核心是自尊 所谓自尊，是指个体对自己（或自我）的一种积极的、肯定的评价、体验和态度； 自尊是心理健康的核心。因为自尊与心理健康各方面的测量指标都有着高相关。 （一）心理健康的含义与标志 （3）心理健康是一种个人的主观体验 （主观性、积极性、全面性） 主观性：心理健康与否，往往来自个人的主观 体验，客观条件只是作为影响体验的潜在