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PAGE PAGE 1 穴位按摩去火（最全图文） 　　春夏之交易上火，而上火通常都是先上喉咙。北京中医药大学副教授曲黎敏说，“咽”是关卡，“喉”是空腔。一定先是关卡失守，然后敌人就长驱直入了。 　　曲黎敏说，人体的“火”原本是人体的“正气”，一般藏在丹田，以养脾胃。春末比较炎热，“热消乏人的阳气，阳气到体表低于炎热，内部就成了寒湿的格局。”现在的姑娘们都爱穿露脐装，腰部受寒很严重，会损伤阳气，也会导致上火。 　　天气一热，人们就爱喝冷饮，可是贪寒凉会让寒气占据了脾胃，火被逼出来攻寒，便成了“上火”。喝凉茶去火也不可取，会越喝越寒，越喝越虚。曲黎敏认为现在人们都是虚火上飘，不能盲目灭火，如果滥吃去火药的话，会把身体搞垮。 　　曲黎敏主张上火之人应该“食温热破寒”，多吃一些温补的东西，将“寒邪”驱赶出去，让本来驻守丹田的正气回到原位，这样才是治本的好方法，此所谓“改邪归正”。女性要先护好腰，没事把两手搓热了，捂在腰眼上，非常有益。 　　此外，曲黎敏认为，情绪的压抑与紧张也是“上火”的一大主因，易上火的人应学会调节情绪，保持放松的心态。 火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。 心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 　　肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。 　　胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 　　肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。 　　肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。 去 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E8%83%83%E7%81%ABch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 胃火的 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E7%A9%B4%E4%BD%8Dch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 穴位是 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%86%85%E5%BA%ADch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 内庭。它在人的三 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E8%84%9A%E8%B6%BEch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 脚趾和二脚趾相连接的交叉处，按压时偏向二脚趾方向。一般都会很 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%88%BA%E7%97%9Bch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 刺痛，或者再沿着两脚趾的 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E9%9F%A7%E5%B8%A6ch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 韧带中间往上一点会找到陷谷穴，一并按去胃火效果更好，一般按几分钟就会缓解痛感。  去 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%BF%83%E7%81%ABch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 心火的穴位是 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%BF%83%E7%BB%8Fch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 心经上的 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%B0%91%E5%BA%9Cch=w.search.yjjlinkcid=w.search.