课件：亚健康状态的中医调治.ppt

* 亚健康状态的调治 一、什么是亚健康状态？ 二、如何调治亚健康状态？ 一、什么是亚健康状态？ 1、什么是健康？ 2、健康的标准是什么？ 3、什么是亚健康状态？ 4、由健康到疾病的转变与进展 1、什么是健康？ 健康： 健，强壮有力，康，安宁安乐。健康，包括身心两个方面，是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。 ——无病就是健康吗？ 2、健康的标准是怎样的？ 有充沛精力，能从容不迫地负担起日常繁忙工作。 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑。 善于休息，睡眠良好。 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 能抵抗各种传染病。 体重适中，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。 眼睛明亮，反应敏捷，眼和眼睑不发炎。 牙齿清洁，无龋齿，牙龈颜色正常，无出血现象。 头发有光泽，无头屑。 肌肉丰满，皮肤有弹性。 健康的十项标准： 简化实用的健康标准 ！！！ （1）每晚能通宵睡觉。 （2）手脚是暖和的。 （3）三餐时间到，就有胃口。 （4）口渴时才喝水，不会有喝了很多还有渴的感受。 （5）小便一天 5到7次。 （6）每天大便一次，是在早上的。 3、什么是亚健康状态？ 亚健康状态：是指人体处于健康和疾病之间的一种临界状态，又称第三状态。 “第三状态”状态处理得当，则身体可向健康转化；反之，则患病。因此，对亚健康状态的研究，是下个世纪生命科学研究的重