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自律的人生才自由感悟 　　导语： 管理好自己的情绪。没有天生的冷静智者跟冲动莽夫，他们只是胜在了更好的管理自己的情绪。以下小编为大家介绍自律的人生才自由感悟文章，欢迎大家阅读参考!　　自律的人生才自由感悟1　　“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛。”自由，是多么崇高的名词。古今中外，有多少人为了追寻它、实现它，惨遭断头的命运？不民主的历史告诉我们，自由的代价是多么的昂贵！　　然而，让我们回到现实的二十一世纪。我们活在一个民主的时代，也有着权力享用自由。看似平和安宁的年代，为什么每当新闻画面又出现了“死刑犯”逃亡，又或着犯罪的比率年年升高时，我们感受不到自由的快乐，反而有股莫名恐慌？　　法律，是道德尺度的最低底线。若说维持社会祥和的最终防线是法律，那能规范自我的防线，就是自律了。你想让别人控制，还是让自己做主呢？　　许多人认为自律是一种“限制”，但我却认为，它是一种“理性”，一种适时而客观，能克制自己的理性。如果只是单纯、毫无顾忌的自由，那会像脱疆的野马，感到短暂的喜悦，却带来长久的负担。　　若从生活方面探讨，我们有说话的自由，但却因聒噪而干扰到他人；我们有吃的自由，但却因暴饮暴食导致肥胖；我们有休闲的自由，但却因把持不住时间，而耽搁了正事。自由太美好了，它让我们感到快乐。但自由是需要自律控管的。没有人能拒绝自由的诱惑，但是克制力却会影响一个人。因为懂得自律的人，能控制自己，调适自己；而仰赖感觉的人，只能藉由“法律”的束缚，维持最低底线。缺乏自律，人们甚至不知道自己的行为对别人造成伤害。这就好像得到解脱的马戏团大象，它也许为能尽情奔放感到快乐，但通常它不会意识到自己脚下踩死了多少人。　　不理性的自由，往往成为杀死自己人生的凶手。自由与自律，两者缺一不可。懂得用自律安排自由的人，人生是自己创造的；而不懂自律的人，只能让法律及外在力量，改变自己。自由与自律合起来就像翅膀，自由是支架，有着飞翔的基础；而自律是羽毛，好让纤细的骨头，能一举跃上蓝天。　　自律的人生才自由感悟2　　都是成年人，连最基本的行为控制都做不到，还谈什么自信，又奢谈什么自由？　　你知道洛杉矶凌晨4点的天空吗？　　美国国家队体能训教练回忆说，科比约他早上4点15做力量调节，训练75分钟后，他独自回家睡觉，早上十一点的时候他再来到体育场参加对内对抗时，发现K教练在一端和james和durant说战术，kobe在另外一个半场投篮，他走过去和科比打招呼，说早上体能练得不错，问他什么时候结束的体能，科比愣神，说刚结束，刚投完800个球。　　无独有偶，前华人首富xx诚以勤奋自律著称。他的作息时间非常有名：不论几点睡觉，在清晨5点59分闹铃响后起床；随后，读新闻，打一个半小时高尔夫；然后，去办公室，开始工作。数十年如一日。自律几近自虐。　　乔布斯也曾说过：自由从何而来？从自信来，而自信则从自律来。　　自律是对自我的控制，自信是对事情的控制。先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。　　放纵如山倒，自律如抽丝。不要放纵自己，不要给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律会成为一种习惯、一种生活方式，未来的你会感谢现在的自己。　　壹　　管理好自己的身材。减肥想必是很多人很想做，却迟迟未成功的事情之一吧，然而其实减肥只要对行为管理即可。管住嘴，迈开腿，按照规划表坚持下去，给自己一点时间，一定会瘦，或许很多人呛声觉得这说起来容易，做起来很难。是的，只有做过的人才知道减肥运动有多痛苦，坚持有多难，那么我们需要有一点小小的技巧，比如，给自己设定一各具有诱惑的目标，一定要有足够的诱惑力才能让你一直坚持下去，然后在设定一个奖励，让自己知道，所有的努力都会有收获。比如，将一个身材很棒自己很喜欢的人作为自己的一个目标，告诉自己，坚持之后也可以像她一般，美丽、诱人、健康；然后，再给自己一个旅行奖励，或者完成自己很想做的一件事，这样有了目标，有了奖励，会在你每次想要放弃的时候，鼓励你，让你坚持更久。　　减肥并不是说外在有多重要，而是，管理好自己的身体才能让自己更健康，更快乐，穿下自己喜欢的任何衣服，去自己想去的任何地方......自律的第一步，控制好自己身体。　　自律让身体自由，遇见更美好的自己。　　贰　　管理好自己的时间。每个人都拥有一样的24小时，然而每个人却活出了不同的生活，你把时间花在什么地方，生活就会回报给你什么。　　很多人的闹钟都会比实际要起来的时间早10分钟，这是为了能够让自己有10分钟的赖床时间，赖床10分钟看似没什么，然而，在时间轴中却会形成很大的一个时间段，每天10分钟，一年就是3650分钟，那么如果你每天都不赖床，你将比别人多出天时间。拖延症是对时间极大的浪费，管理时间，从不赖床做起。　　不妨