课件：《康复医学》教学课件 内脏疾病康复.pptVIP

（2）运动强度 运动量是运动方案的治疗核心，运动量由运动强度、运动持续时间和运动频度三个因素决定。运动量是否合适，应视患者运动后的反应作为标准，运动后精力充沛，不易疲劳，心率常在运动后10分钟内恢复至安静时心率说明运动量合适。 靶心率：运动中的心率，是评定运动强度大小的指标，取运动试验中最高心率的70%~80%作为靶心率。 靶心率=（220-年龄）×70%至80% 也可根据年龄计算：靶心率=170-年龄。 （3）运动频率 运动时间可自10分钟开始，逐步延长，达到靶心率的运动累计时间以每日20~30分钟为佳。每天1次或每周运动3~4次。次数过少，运动间歇超过3~4次，则运动训练的效果及运动蓄积效应将减少，已获得改善的胰岛素敏感性将会消失，故运动疗法实施必须每周3次以上。 4.运动注意事项 制定运动方案前，详细询问病史和进行体格检查，完善相应指标如血糖、血脂、血酮等检查。运动前后有热身和放松运动。防止低血糖发生。胰岛素注射选择腹部为好。 （三）药物治疗 1.口服降糖药 2.胰岛素治疗 （四）健康教育 对象：糖尿病防治专业人员的培训，医务人员的继续教育，患者及家属和公众的卫生保健教育。 让患者了解糖尿病基础知识和治疗控制要求，学会测定血糖。 掌握饮食治疗的具体措施和体育锻炼的具体要求，使用降糖药物的