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状态和血流滞缓而发生血栓，血栓与管壁一般仅
有??度粘连，容易脱落，可引起肺栓塞。 ;;二、体育锻炼与健康;二、体育锻炼与健康;二、体育锻炼与身体健康;二、体育锻炼与身体健康;二、体育锻炼与身体健康;人体共有206块骨，分为头骨（颅骨）、躯干骨、四肢骨三部分。 ;人体有600多块骨骼肌组成，约占体重的40％ ;二、体育锻炼对提高肌肉力量的作用;（1）开始阶段：开始阶段的重量选择要适当，一般选择最高重复次数为12-15次的负荷，并且根据练习者最初始力量确定开始阶段的持续时间，一般为1-3周。
（2）快速增长阶段：此阶段的重量增加选择要适当，一般选择最高重复次数为6-8次而确定，并且此阶段的练习每周一般为3次，每次练习安排3组，直至达到练习者的预定目标为止。
（3）保持阶段：保持阶段的力量练习强度应比获得阶段小。研究表明，力量增长后，每次1周的练习即可保持原增长水平。若不训练，30周后原增长水平完全消退。;第三章 体育锻炼与心理健康;;;身体活动与心理健康的关系 ;;第三章 体育锻炼与心理健康;公 告;谢 谢
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