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“篮球”教学探究 一、篮球运动的起源与在我国的发展 （一）篮球运动的起源 篮球运动起源于美国，运动的始创者是加拿大人詹姆斯·奈史密斯。当时詹姆斯·奈史密斯在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校（现今春田学院的前身）任体育指导员。詹姆斯·奈史密斯便想发明一种能引起同学活动兴趣的室内团体运动，让大家快活起来。奈史密斯将两只桃篮分别钉在键身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面3米，用足球作比赛用球，向桃篮内投掷，投球入篮得1分，按得分多少决定胜负。但每次投球进篮后，要爬梯子将球取出再重新逐步将竹篮改开始比赛。后来为活底的铁篮，之后再改为铁圈下面挂网，这就是现代篮球的雏形。 （二）篮球运动在中国的发展 篮球运动是1894年由天津中华基督教青年会传入中国的，至今已有一个多世纪的历史。由于当时旧中国社会腐败，人民生活贫困，篮球运动发展非常缓慢。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛后，全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来。中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高。 新中国成立后我国篮球水平得到迅速发展，女子篮球队曾获得奥运会第2名（郑海霞）。男子篮球队长期称雄亚洲，也获得过世界前八的成绩。近年来有三大中锋和大前锋到NBA打球，（姚明、王治郅、巴特尔、易建联）。发展最好的姚明。篮球运动在我国开展、普及和影响居三大球之首，特别是在学校、机关、厂矿企业等。 二、篮球基本技术 篮球技术是篮球比赛中运动员为了进攻与防守所采用的专门动作方法的总称。篮球技术是进行篮球比赛的基本手段。篮球技术是篮球战术的基础。篮球技术分为进攻技术和防守技术两大类。其中，进攻技术包括移动、投篮、传接球、运球、持球突破、抢进攻篮板球。防守技术包括：移动、防守无球队员、防守持球队员、抢防守篮板球。以下内容围绕几项基本技术进行简要介绍，包括：球性练习、移动技术、传接球技术、投篮技术、运球技术、持球突破技术。 （一）熟悉球性练习 熟悉球性练习包括：抛接球练习和交接球练习 1．抛接球练习 教学要求：抛球高度要适宜，由低到高，单、双手接球时要积极迎球，接球后要收臂缓冲球的力量。 教学重点：单、双手接球的手法要正确，用指根以上部位触球。 教法手段： （1）双手抛接球。（2）双手向上抛球后击掌。（3）双手向上抛球后做转身。（4）双手向上抛球后做俯卧撑。（5）双手过顶抛接球。（6）身前抛接球，身后击掌。 2．交接球练习 教学要求：身体放松，重心平稳，手指手腕要加强对球的控制。 教学重点：两手交接球的手法。 教法手段： （1）踢腿交接球。（2）两手体前相互拨传球。（3）胯下两手前后颠接球。（4）两手胯下交叉颠接球。（5）环绕双腿交接球。（6）环绕腹背、颈部交接球。 （二）移动技术 移动技术包括：起动与急停、跑和跳、跨步与转身。 教学任务：掌握原地和持球时起动，急停技术动作，为学会持球突破，传接球和投篮等技术奠定基础。 教学重点：起动时支撑脚蹬伸，急停时二拍节奏练习，跑和跳要注意跑速，降低重心，跨步和转身明确中枢脚。 1.跨步急停2．跳步急停3．转身4．变向跑 5.滑步 三、移动技术的主要教法手段 （一）无球的起动与急停 教法手段： 1．原地起动练习。2．徒步走做起动练习。3．看信号做起动练习。4．应答性起动练习。5．转身做起动练习。6．低重心起动练习。7．起动后减速急停。8．起动后应急急停。 (二)有球的起动与急停 教法手段： 1.原地持球起动练习。2.左脚固定的右脚跨步运球起动练习。3．右脚固定的左脚跨步运球起动练习。4．持球转身起动接急停练习5．运球急停练习。6．接球急停练习。 （三）跨步与转身 教法手段： 1．慢跑、中速跑急停做跨步练习。练习同侧跨步步法动作。 2．直线快跑中急停做异侧跨步练习。 3．跑动中接球急停，左脚做中枢脚，右脚做跨步练习。 4．运球急停后双手持球，右脚做中枢脚，左脚做跨步练习。 （四）传接球技术 教学重点：传接球的手法，身体协调用力以及脚步移动配合。 篮球的基本技术：篮球的基本传球技术分为两大类，即双手传球，单手传球。其中双手传球包括：双手胸前传球、双手头上传球以及双手反弹传球；单手传球包括：单手肩上传球、单手体侧传球以及单手反弹传球。 （五）投篮 投篮包括：原地投篮、行进间投篮、跳投 教学任务：学习基本投篮动作方法，掌握1-2种单手和双手投篮技术，进而逐渐掌握复杂、高难的投篮技术，并能在实战中运用。 教学重点：手法、手型、用力顺序及全身协调配合。 （六）运球 运球技术包括：高运球、低运球、运球急停急起、体前变向换手运球、背后运球、转身运球、胯下运球等。 教法手段： （1）教师讲解、示范。建立动作概念。 （2）学生原地运球模仿练习，体会手、手臂动作。 （3）原地高运球练习，体会手指手腕上吸下按动作，以及手触球的部位的控制球。 （七