嘉兴市南湖区老年人体育锻炼情况的调查与分析【文献综述】.docVIP

毕业论文文献综述 运动训练 嘉兴市南湖区老年人体育锻炼情况的调查与分析 摘要: 据世界卫生组织１９８９年公布的资料认为：每个人的健康与长寿，６０％取决于自己，即每日饮食是否适宜，体育锻炼是否适当，情绪是否良好与稳定。其中，体育锻炼是促进健康长寿的重要因素［１］。体育锻炼是一种全身性的保健方法，适当的体育锻炼，可使人体产生有利于健康的生理变化。对于老年人，适宜的体育锻炼，能使全身血气畅通，代谢旺盛，体质增强；可调节和保持神经系统的正常机能，改善血液循环和增强各器官的功能；还能促进营养物质的吸收利用，延缓老化的进程，预防早衰。由此可见，体育锻炼能增强体质和免疫力，对老年人健康长寿的作用尤为重要。广泛开展老年人体育活动，是形势发展的需要和时代的要求，是使老年人健康长寿，安度晚年，减轻家庭和社会负担，为社会可持续发展作贡献的有效措施 目前我国老年体育人口已突破5000多万，约占全国1．37亿老年人口的36．50％，有29．8％的老人居住在城市。城镇老年体育人口约1700万，占城镇老年人口的44．55％，我国城市老年体育人口的比例达50．2％Eli。上海市1999年底60岁以上老人238万，占全市总人口的l8．55％左右；广东省高校高级知识分子中51岁以上年龄组体育人口为50．39％；浙江省部分城市5O岁以上年龄组体育人口为48．72％；北京城市社区50岁以上年龄组体育人口为68．17％；山东省部分城市老年体育人口为24．13％；甘肃省部分城市55～60岁的人群中55．5％的人有体育参与行为，西藏自治区经常参加体育锻炼的老年人占25．2％引，山西中型城市60岁以上老年人经常参加体育锻炼的占61．06％，偶尔参加的占28．32％；中国老年妇女经常参加体育活动生活起居有 HYPERLINK / 规律的人数占53．5％一引。据观察：江苏部分城市公共体育锻炼场所，早晨、晚上锻炼的人群中，老年人比例最高。从以上的统计数据看出，我国老年人口的比例和老年体育人口的比例较大，并且呈现出越是 HYPERLINK /Economic/ 经济、文化发达的城市，老年人口与老年体育人口的比例越高的特点。 我国城市老年人体育健身活动每次时间较长，一般在2O～60分钟左右，年均体育锻炼时间已达300小时，锻炼lO年以上的有27．08％，有77．74％的老年人能够坚持体育锻炼J。据观察、访谈江苏部分城市老年人体育活动，以每次3O分钟以上人最多，每周活动4～5次的人数比例最高。山西中型城市60岁以上老年人体育锻炼每次时间3O分钟以下占18．3％。30分钟以上占81．7OJ。有体育健身活动习惯与兴趣的城市老年人每次活动大于1小时者约占78．5％¨。早晨、下午、晚上是城市老年人体育健活活动的主要时段选择，并且以早晨活动人数最多，晚上次之。据资料反映，山西中型城市老年人体育活动时段选择，早晨占78．35％，下午占8．25％，晚上占13．4％‘，广东高校5l岁以上高级知识分子选择早晨体育活动的频率最高；重庆清晨、傍晚老年人体育活动的人数最多H。我国城市老年人体育健身活动频度表现为长间隔型，每周活动1～3次；短间隔型每周活动4～5次；无间隔型每日活动。这三种类型以每周活动3次以上的短间隔型人数最高。据资料反映，山西中型城市老年人体育锻炼每周3次占78．76％，每周2次占17．70％，每周一次占15．04％。我国城市老年人体育活动的频度较高，体育活动已成为我国城市老年人生活中的重要组成部分。我国城市老年人体育健身活动的时间时段与频度特点，是由他们的生活方式的特点与年龄特点所决定的。 我国城市老年人体育健身活动动机呈现多样化特征，强身健体、娱乐身心、康复保健、调节精神、人际交往，是我国城市老年人体育健身活动的主要动机。我国城市老年人往往因年老而发生这样或那样的生理与心理疾病。体育所具有的强身健体、康复保健、娱乐身心、调节精神、促进人际交往等功能，日益为 HYPERLINK /dangdai/ 现代城市老年人所意识到。据资料反映，我国部分城市老年人体育锻炼动机中，强身健体、延年益寿成为首要动机，娱乐身心、寻找精神寄托占65．2％，消除孤独、加强人际交往的占50．5％，防病治病占65．9％，实现自身价值占33．7％，消磨时间占7．69％。西安市6l岁以上老年人体育锻炼动机中，休闲娱乐占80．14％，强身健体占90．30％，交际占32．86％，追求时尚占8．23％，提高水平占0，从众占12．6％。山西中型城市老年人体育活动动机中，增强体质占73．68％，疾病康复占14．04％，闲假娱乐占7．02％，人际交往占2．63％，缓解压力占0．88％。江苏部分城市老年人的活动动机与全国其他省、市城市老年人活动动机相似。从以上的数据分析看出，我国城市老年人体育健身活动目的性较强，动机呈现多样化且符合