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教学内容
一、跑:600~800米自然地形跑 二、游戏:炮战
教学目标
一、能了解利用自然地形跑的意义。
二、能灵活地运用跑、跨、钻等方法通过各种自然地形,跑时做到轻松、自然,呼吸有节奏。
三、对练习感兴趣,表现出不怕苦、不怕累的精神。
教学重难点
重点:??提示跑得轻松、自然、呼吸有节奏??????? ?难点:慢跑与呼吸的方法
安全教育
在教学与活动过程中加强安全教育
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
二次备课
调动
情绪
激发
兴趣
一、课堂常规
二、准备活动
1.慢跑
2.徒手操
3.小游戏
1.组织学生站位
2.组织学生跑步
3.组织学生徒手操
4.组织学生游戏
1.学生按要求站位
2.学生练习跑步
3.学生模仿徒手操
4.学生做游戏
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激
活
思
维
拓
展
能
力
一、600米~800米自然地形跑
1、讲解自然地形跑的意义,以及通过各种地形时的动作、速度与呼吸的方法
2、布置自然地形跑的路线和方向,跑完后放松慢跑或走,进行休息调整
3、课前选择好合适地形、路线。针对学生练习情况随时调整,鼓励学生坚持到底
1分散进行原地慢跑,体会
与呼吸、配合的方法,想象各种地形跑的动作
2、按体能分组,由组长带领跑,体验跑动中通过各种动作方法,互相鼓励、加油
3、练习过程中或练习后,学会用放松慢跑或走来休息、调整
二、游戏:炮战
1、讲解游戏方法和规则。
2、请一学生试做,指导学生分组进行评议
3、分组进行游戏。
1、在组长带领下,自我尝试游戏的方法、规则
2、仔细观察,互相讨论,推选代表发言
3、在教师带领下分组进行游戏。
稳定情绪
恢复身心
一、放松活动
二、课堂总结
三、下课
1.教师组织学生放松
2.评价本课优缺点
3.组织收、还器械
1.学生跟教师放松
2.参与评价
3.协助收、还器械
场地器材
?沙包
课后
反思
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