国民小学一二学上学期-学校发展现况诊断性.DOCVIP

國民小學一○五學年度上學期 五 年級 健康與體育 課程計畫 ﹙一﹚五年級上學期之學習目標 1.知道不同的活動需穿著不同功能的鞋子。 2.知道選購鞋子的方法。 3.知道不同類型的鞋子具有不同的特點與功能。 4.知道消費行為中消費者應盡的義務與可享的權利。 5.知道消費者有申訴的權利及申訴的管道。 6.從事消費活動時，能選擇良好的產品或服務。 7.面對促銷活動能表現出理性消費的行為。 8.能在經濟能力許可下挑選適合的鞋子，維護自己的安全與健康。 9.能在日常生活中，穿適合的鞋子從事活動，增進身心健康。 10.平時能主動關心自己和家人的健康，學習做好健康管理。 11.能在平時做好健康管理，為促進人我的建康而努力。 12.能明瞭在外飲食的選擇原則。 13.能認識食物選購、清洗、解凍的方式與營養素流失的關係。 14.能認識烹煮食物的正確方式。 15.能認識食物包裝與貯存容器的適當性。 16.選購食物時，能表現正確的消費行為。 17.能正確的處理食物，避免營養素的流失。 18.能選擇正確的容器盛裝食物。 19.能說出外食的選擇技巧。 20.能改進自己不良的飲食行為。 21.能舉例說明食物包裝與貯存容器的適當性。 22.能運用食品及營養標示的訊息，選擇營養又安全的食物。 23.認識青春期及其意義。 24.認識青春期的「第二性徵」及清潔保健方法。 25.認識月經、夢遺的形成及其意義。 26.了解青春期生理及心理的變化。 27.了解生理期的保健及夢遺的處理。 28.了解青春期可能面對的問題並尋求解決的方法。 29.以健康的心態面對青春期的生理變化。 30.知道情緒和想法的關係。 31.知道壓力的影響，和壓力過大時需要進行求助。 32.能利用轉念轉換不好的情緒，學習理性紓解情緒的方式。 33.面對壓力時，能使用問題解決法，建設性的處理問題。 34.能善用溝通的技巧，進行有效的雙向溝通。 35.能清楚表達自己的想法與感覺，達到有效的雙向性溝通。 36.能了解校園中可能發生的危險及預防的方法。 37.能了解冒險或炫耀行為可能造成的危險情境及改進方法。 38.能了解可能造成運動傷害的環境與人為因素。 39.能了解預防運動傷害的法則，並遵守各項運動規則。 40.能了解校園中常發生的運動傷害。 41.能繪製校園安全地圖，並能判斷可能造成的危險性。 42.能說出注意單車安全對個人及他人的影響。 43.能熟悉運動傷害處理的原則。 44.能培養覺察校園環境中潛在的危機，並尋求協助解決的能 45.能了解如何利用反手握投擲飛盤。 46.能了解如何利用正手握投擲飛盤及雙手或單手接住飛盤。 47.能運用飛盤做出指定動作。 48.能依據遊戲規則完成遊戲動作。 49.能認真參與活動。 50.能體會並做出跑步與蹲踞式起跑動作。 51.能學習正確的起跑後加速跑與全速跑動作。 52.能學習終點衝刺跑與完成100 公尺短跑賽。 53.能做出起跑後擺臂動作與腿部跑動作的配合。 54.能遵守遊戲規則，並和同學合作完成遊戲。 55.能評估社區休閒運動環境並選擇參與。 56.能學會陀螺的綁繩及投擲技巧。 57.能藉由陀螺運動的介紹，引導學童認識並喜愛陀螺運動。 58.能了解熱身、緩和及身體伸展活動的重要性，以預防運動傷害。 59.能了解有氧運動對心肺功能的重要性。 60.能熟練基本動作並能完成完整的有氧舞蹈。 61.能在活動中放鬆身體並快樂的進行活動。 62.在活動配合音樂節奏並能舞出自己的自信。 63.能配合音樂表現出球的暖身舞蹈動作。 64.了解暖身活動的重要與做法。 65.能學會有氧舞蹈。 66.能了解有氧舞蹈對心肺功能的影響。 67.能配合音樂跳出有氧舞蹈。 68.了解緩和運動的重要性及做法。 69.在活動中能配合音樂做出伸展活動。 70.了解伸展活動的重要。 71.了解武術運動具有增進體適能的效果。 72.能了解並說出各種招式動作要領及方法。 73.能做出正確的基本動作。 74.能在活動中放鬆身體完成動作。 75.能快樂的進行活動。 76.能積極參與並和他人互相合作並完成活動。 77.能了解跳繩的歷史及單人、多人跳繩的技巧與跳繩比賽的規則。 78.能做出各種單人及多人跳繩的技能。 79.能快樂的從事跳繩遊戲及活動，進而養成運動的好習慣。 80.能於活動中展現羽球發球與拍擊的動作。 81.能完成羽球正手發球的動作。 82.能藉由活動練習培養羽球正手發球與正手高遠球拍擊的技巧。 83.能完成羽球正手高遠球拍擊的動作。 84.認同團體規範，從中體會並學習快樂的生活態度。 ﹙二﹚五年級上學期之健康與體育領域教學計畫表 1.學科領域：健康與體育 2.適用對象：一○五學年度上學期五級學生 3.架構圖： 三、 三、青春紀事簿悅 四、青春你我他他 五、小心危險在身邊 1.危險大搜查 2.冒