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江西师范大学生命科学学院 学风建设工作简报 （二O一三年第七期 总第五十期） 院学风建设领导小组办公室编 2013年6月25日 本 期 要 目 【学院新闻】 ★“青春·你我的中国梦”话题研讨会 ——生命学院第十一期“青蓝之星”骨干培训班学员 【校园特辑】 ★如何准备期末考试 ★夏季防暑小常识 ★暑假回家高峰期注意事项 【学院新闻】 “青春·你我的中国梦”话题研讨会 ——生命学院第十一期“青蓝之星”骨干培训班学员 6月8日晚，生命学院第十一期“青蓝之星”骨干培训班的学生会成员，在方荫楼五楼会议室开展“青春·你我的中国梦”的话题研讨会，院学生会主席团以及各部门部长参加研讨会。 为深入贯彻党的“十八大”精神，围绕习总书记提出的“中国梦”进行研讨，进一步增强学员的爱党爱国之情，提升学员的使命感、责任感、荣誉感。生命学院积极开展关于“青春·你我的中国梦”的话题研讨会。研讨会由团委副书记主持开展，研讨会一开始，各位学员积极讨论，各自讲述自己的梦想，阐释青春的意义，以小见大，大到我们的中国梦，大到民族的腾飞。大家认真分享自己的心情与梦想，现场气氛非常活跃，时间也不知不觉的过去。最后由团委副书记总结，发表感想，研讨会结束。 “空谈误国，实干兴邦”。大家纷纷表示，要以实际行动实现梦想，成为祖国合格的接班人。一直以来，生命学院都大力开展学生的爱国主义教育活动，让同学们在学习科学文化知识的同时关注时事，热爱祖国，经常在学生间组织一系列有意义的爱国主义教育活动，让同学们的课余更加丰富多彩。我们有每个人的小梦想，我们也都有一个大大的中国梦。相信中国梦一定可以美梦成真，相信一定会实现中华民族的伟大复兴。 几百年屈辱，几千年辉煌，莫忘中国梦。 【校园特辑】 如何准备期末考试 大学期末考试复习方法主要有两点，都是最基本的学习方法。第一，明确考试重点，将考试基础知识与重点知识从头到尾梳理一遍。草率的了解并不能让自己的成绩有多优秀。我们往往会发现，在临近考试的时候，图书馆是没有空位的。就拿出高三学习的热情，去图书馆抢位置，好好梳理遗漏或者是陌生的知识就可以了。如果临近考试，你们的学校图书馆人数还是寥寥无几，那你就完全有机会出类拔萃。?　　大学期末考试复习方法的第二点是坚持到最后。大学生休息时间是最多的，上课时间一般都很少，原本就是用于自主学习的时间，好好学习就很有必要了。学习贵在持之以恒，这一点是毋庸置疑的。考前的复习重点除了知识的归纳与整理，最主要的就是持之以恒。坚持不到最后的人有很多，可是能成功的人也很多，要想成功，我们需要做的就是坚持。　　许多大学生都有自己的大学期末考试复习方法，如果花点时间问问朋友，也会得到答案的。其实，考试的复习方法，有时候自己花时间思索一下，也能够得到最满意的答案。以往的经验告诉我们：自己做的不一定是对的，而人最大的优点就是敢于去做。 夏季防暑小常识 最佳的饮料： 白开水——中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐，盐可以补充体钠的丢失。 茶水——钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。茶叶含钾较多，占其比重的1.5％左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季首选饮品。 菊花茶——中医称菊花味甘苦，性微寒。《本草纲目》说菊花有清热解毒，平肝明目的功能。菊花茶能够降温醒脑，清热疏风； 最佳的蔬果： 苦瓜——中医称苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏天食苦瓜是最佳的选择。用鲜苦瓜捣汁或煮汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。 番茄——中医称番茄甘酸、微寒、入肝、脾、肾经脉，其功效可养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积。夏令多喝用番茄煮的汤。既可获得养料，又能补足水分，一举两得。 绿豆——中医称绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用，用绿豆煮汤有独特的消暑清热功效。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。 最佳的肉食： 鸭肉——中医称鸭肉味甘咸，性微寒，具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效，可用于血晕头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等症。《本草纲目》称鸭肉“主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫。”鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养