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专家表示绝大部分高考生无需额外进补营养品 　　高考生的营养与作息规律是考生和家长极其关心的问题。北京安定医院主任医师、教授、硕士生导师贾竑晓近日应邀走进教育面对面节目，就相关话题和考生及家长交流时指出，绝大多数考生无需额外进补。 　　从神经营养的角度来说，绝大多数考生的身体都保持着正常的生理状态，不需要特意补充保健品。人体在正常运转情况下，各种营养物质会呈现出一个复杂的比例关系，刻意补充任何一种营养物质，可能会影响到其他营养物质的正常性功能运转，对人体功能的整体状态是不利的。倘若孩子身体确实处于亚健康或者患有疾病的状态，需要配合药物治疗的时候，家长可以遵照医嘱并参照孩子的实际病情和治疗进度，安排孩子进食保健品，以达到辅助治疗的作用。 　　贾竑晓表示，考生目前正处于备考冲刺期，需要糖类、蛋白质、脂肪酸、维生素及矿物质等五类物质为大脑提供正常运转所需能量。这些物质完全可以依靠日常的食物摄取来完成。家长只要安排孩子科学、定时用好三餐即可。 高考专家提示：有些食物考生在考试前别多吃 中国教育在线讯 高考将至，营养专家为考生提出一些饮食建议。 　　油炸食品油饼、油条、炸糕、炸鸡、炸薯条、汉堡等油炸食品，不但会增加肠胃的负担，还会影响下一餐的食欲和吸收。 　　刺激性蔬菜韭菜、芹菜、洋葱等刺激性蔬菜也不利于考生考前食用。 　　粗粮考试期间，考生不适宜大量食用粗粮，因为粗