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论定向越野教学中的专项技能练习
【摘要】定向运动是一项智力与体力相结合的新兴体 育运动项目,我们经过两年多的教学实践,积累了一些经 验,但同时也发现了许多亟需解决的问题,为了使该项运 动在学校体育中发挥更大的作用,我们在教学实践的基础 上集思广益,通过征集各方面信息,特别是学生的反馈意 见,最后综合归纳,针对定向技能的教学手段和方法,设 计了一些专项技能练习,为高校开展定向越野教学提供了 参考。
【关键词】定向越野教学定向技能练习
1定向技能的分类
技能是学习者通过各种途径习得的一套程序性知识并 依据提高办事能力。按照运动训练学的方法,我们将定向 运动技能划分为定向身体运动技能、定向技能、定向智能、 定向心理能力和战术能力。本文着重讨论的是定向技能, 它包括读图、指北针、距离判断、路线选择、重新定位及 检查点捕捉技能。(如图1)在每项技能中,有一些技能是 定向人的基本功,如折叠地图、标定地图和拇指辅行,初 学者和精英运动员之间的差异只不过是自动化程度不同而 已;有一些技能又可以分为初级、中级、高级三个层次,
参加者根据自己的水平运用不同层次的技能。
为了方便教学,对定向技能进行如上划分,但是在实
际应用中,任何一项定向技能都不是孤立存在的,而是必 须根据具体地形特征选择最适合的技能进行组合来在尽可
1=1能短的时间“捕捉”到检查点。因此我们将上述的六项技 能归纳为单项技能,将它们在实际中的组合运用形式称为 综合技能,包括精确定向技能和概略定向技能。
1=1
2定向技能的练习方法
在两年多的实践教学基础上,我们征集了各方面信息,
特别是学生的反馈意见,整合了一些适合在高校校园开展 的定向技能练习,本文将它们分为单项技能趣味辅助练习 和综合技能练习O 单项技能趣味辅助练习 堆沙盘
拿一张地图选取局部,让学生在沙坑中操作,要求堆 出的沙盘,基本上符合比例尺的规定。能反映出山的高低, 方圆大小,陡缓程度。
练习目的:学生能通过该项练习了解等高线显示地貌 的原理、特点,了解地貌的基本形态及其等高线图形,为 熟练地应用等高线图形、理解地貌特征打下基础。
练习条件:沙坑,地图若干张。
教学建议:(1)可以进行分组教学,即能提高课堂效 率,活跃课堂气氛,又能使学生发挥集体的力量共同完成 练习。(2)可以选择定向图上常见的几种表示地貌基本形 态的等高线图形。(3)可以将一张地图的地貌基本形态在 沙坑中完整的“再现”出来,学生分组分工完成。
符号接力
练习目的:学生能通过该项练习了解符号的图形、色 彩和表意之间的逻辑联系,并能根据符号联想出每一种地 面物体的外形、它的特点以及对我们的意义。
练习条件:图例卡片(自制)2-3套。
练习准备:制作巴掌大小的图例卡片,一面印上任一 符号,另一面印上另一符号名称,卡片中的符号应与符号 名称个数相等。
练习方法:每位学生手中都持有一张或以上的卡片, 并熟悉它的内容。任意一名学生开头,大声说出手持卡片 上的符号名称,手持这个符号卡片的学生高举卡片、大声 回答“在这里”然后接着喊出他手中的符号名称,以此类 推,将所有卡片循环完毕。
教学建议:(1)卡片的制作可以根据符号的分类与颜 色做成若干套。(2)按照班级人数,可以将学生分为人数 相等的几组进行速度比赛。
“寻宝接力”练习
练习目的:学生通过练习能熟悉标定地图的步骤,提 高确定前进方位的速度。
练习条件:准备几套标有唯一检查点的定向图做藏宝 图。
练习准备:足够的标有单个点标的校园定向图。
练习方法:根据班级人数平均分成若干组,每组各有 一张与它组不同的“藏宝图”,他们分别派出一名队员出发 前往。三分钟以后他们发现他们的队员并没有回来,一定 是在宝藏处”看守,于是第二位队员出发了,换回了首 发的同学,然后第三位出发,换回第二位同学,以此类推, 直到最后一名队员出发到“宝藏处”,与倒数第二位队员一 同返回。在这个过程中,时间最短的队为胜。若队员中有 人发生错误,应该在限定的时间内返回起点,视为该队 “寻宝”失败。
教学建议:
(1)为了保持各队之间比赛的公平性,应
该保证几套单一点标的定向图的难度、强度一致。(2)各 个队伍之间的‘藏宝图”可以互换。方向感练习
练习目的:体验快速奔跑和培养方向感,学生体验教 师布点,学生自主参与的积极性。
练习准备:以篮球场为练习场地,把篮球场的两条边
线3等分,两边共取8个点每个点放置标志杆,如图2。
练习方法:将学生分成2队,路线由对方队员设置。
比哪支队伍在最快的时间里完成对方设置的路线。 教学建议:要求各队应该给对方设置最远路线。
综合技能练习
练习目的:(1)学生通过练习能提高识图能力、观察 能力、反应能力、身体素质(速度、耐力)等,增加定向 经验,体验寻找的快乐,以调节课堂气氛。(2)学生通过 分组练习能保持密切
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