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让糖尿病病人活得更加健康长寿 2.什么是糖尿病 糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病。 糖尿病是血糖升高而导致尿中有糖的疾病。 糖尿病是血中胰岛素绝对或相对不足，或者胰岛素质量下降，导致血糖过高，出现糖尿，进而引起脂肪和蛋白质代谢紊乱，临床上可出现多尿、烦渴、多饮、多食，消瘦等表现，重者容易发生酮症酸中毒等急性并发症或血管、神经等慢性并发症。 4.人是怎么会得糖尿病的 遗传因素 1型糖尿病遗传的是胰岛素容易遭受病毒的侵害，并发生自身免疫性破坏的基因，遗传的是容易发生肥胖、胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足的基因。 2型糖尿病遗传的是容易发生肥胖、胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足。 环境因素 病毒感染、热能摄取太多、活动量下降、肥胖、吸烟、心理压力过大。 5.糖尿病病人知多少 发达国家糖尿病患病率已高达5-10%。国外有人估计，2010年全球糖尿病病人为2.85亿，到2035年将增至4.38亿。 最近5年来，我国糖尿病成暴发性流行态势，患病率已逾9%，病人达1亿。 据估计，我国糖尿病病人每年新增300万，每天增加1万，每小时增加400人，每分钟增加7人。 6.糖尿病高危人群 1型糖尿病的高危人群是家族史阳性、具有某种遗传标志和免疫学标本的人群（家里人有1型或2型糖尿病，具有某种人白细胞抗原类型或胰岛素细胞抗体、抗谷氨酸脱羧酶抗体阳性）。 2型糖尿病的高危人群是有糖尿病家族史者，肥胖者、曾有高血糖或尿糖阳性者，生过4千克以上巨大胎儿的妇女，出生时体重低于2.5千克的人。 凡是患上代谢综合症其中三项者（高体重、高血糖、高血压、高血脂、高血黏、高尿酸和高胰岛素）。 7.为什么要监测血糖 吃得明白，活得开心：了解饮食规律，了解哪些食物会引起较大血糖波动。 让运动持之以恒：运动前后测血糖，能直观地看到运动带来的血糖变化，让运动更加容易坚持。 随时监测，防患未然：平时若感觉不适，应马上监测血糖，以便于及时发现血糖变化。 为健康添砖加瓦：定期检测糖化血红蛋白，有助于控制血糖。 8.查找血糖升高的原因 饮食因素：摄入比平时更多的碳水化合物 情志因素：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调，刺激肾上腺素分泌增加，血糖升高。 药物因素：忘记吃降糖药或药物剂量不足。 运动因素：运动量比平时少。 压力因素：经济的、工作的、社会的各种压力大。 病理因素：疾病、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时，体内对抗胰岛素的各种激素，如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。 环境因素：寒冷剌激肾上腺素分泌、肝糖原输出增加，血糖升高病情加重；夏季出汗失水，血液浓缩而血糖增高。 9.糖尿病的诊断标准 具有典型症状，空腹血糖≥7.0 或餐后血糖≥11.1 。 没有典型症状，仅空腹血糖≥7.0 或餐后血糖≥11.1 应再重复一次，仍达以上值者，可确诊为糖尿病。 没有典型症状，仅空腹血糖≥7.0 或餐后血糖≥11.1 糖耐量实验2小时血糖≥11.1者可以确诊为糖尿病。 到目前为止，得了糖尿病具有不可逆转，即使经过努力，血糖回到正常范围，我们也不能说“糖尿病已被根治”，一旦放松要求，糖尿病就会卷土重来。因此，他们的任务，不再是预防糖尿病，而是治疗糖尿病、预防并发症。 10.糖尿病的分类 1型糖尿病：多发生在儿童和青少年，体内胰岛素绝对不足，易发生酮症酸中毒（体内胰岛素严重缺乏引起的高血糖、高血酮、酸中毒的一组临床综合征），靠用胰岛素治疗才能获得满意疗效。 2型糖尿病：多发生在成年人，不一定用胰岛素治疗，不容易发生酮症酸中毒。90%的患者为2型。 妊娠糖尿病：孕妇发生或者发现的糖尿病，生孩后还得重新分类定型。 其他糖尿病：胰腺疾病造成的糖尿病、内分泌疾病引起的糖尿病、各种遗传疾病伴发的糖尿病，药物导致的糖尿病。 11.糖尿病的症状 糖尿病因糖、脂肪、蛋白质、水、盐、酸碱代谢紊乱及血管、神经并发症所造成的结果，表现为： 多尿：血糖升高，身体努力通过尿液排除糖分的结果。 多饮：排尿多，身体需要补充丢失的水分的结果。 多食：身体不能很好利用糖分，能量缺乏的结果。 体力和体重下降：能量不足、脂肪及蛋白质消耗的结果。 皮肤瘙痒：高血糖刺激神经末梢所致，由于尿中有糖，加上泌尿系统感染机会增多，外阴部瘙痒更加明显。 视力下降：血糖及眼科并发症所致。 其他：手足麻木、心慌气短、腹泻便秘、尿渚留、阳痿。 12.糖尿病的危害 给病人带来精神和肉体上的痛苦； 急性并发症直接危及病人生命； 慢性并发症危害病人健康、降低生活质量、缩短病人寿命； 控制不佳的儿童病人影响生长发育； 巨额的医疗费用。 13.糖尿病准患者及排除 空腹血糖6.1-6.9，空腹血糖受损； 餐后2小时7.8-11.0，糖耐量受损。 特别说明：糖尿病的准患者就是那些血糖介于正常人与糖尿病病人之