春季养生茶讲义资料汇编.pptVIP

by Lin Tsung Hui 春季養生茶 * * 春季養生茶 大慶高工美容科研習 明道大學 休閒保健學系 助理教授 林宗輝 E-mail： lth@mdu.edu.tw 中醫食療的起源 夏商 伊尹創制湯液—藥酒及湯液出現 《漢書˙藝文志》 『《湯液經》三十二卷』。 《史記˙殷本紀》『伊尹以滋味說湯』。 茶飲 中醫養生觀念 Balance 天地人全面性的觀點 健康的身體，表現在精氣神 中醫探討人體健康的奧秘 動動腦! 精氣神的主要表現在哪? 季節氣候與健康 春季多風病 夏季多暑病 長夏（農曆六月）多濕病 秋季多燥病 冬季多寒病 六淫:風、寒、暑、濕、燥、熱等 六種環境氣候不正之氣。 環境的因素 動動腦! 春季適合哪些類別茶飲? 補氣茶飲 中醫所講的氣是人的活動能力與表現，也是人體的免疫機能，氣虛者容易生病，在春天氣候冷熱交替變化之際，氣虛者較易感冒，而且癒後也較易發病，所以需使用補氣茶飲來調整免疫機能。 山藥薏仁茶 材料 藥材 山藥10克、薏苡仁10克。 作法 上述藥材熬水喝。 功效 補益脾胃。 營養成分 熱量50大卡、蛋白質2克、脂肪0.5克、醣類9克。 氣虛藥膳 DIY中藥養生—生脈散 【組成】 人參、麥門冬、五味子。 【功能】 益氣生津，斂陰止汗。 【主治】 治熱傷元氣、氣短倦怠、口渴多汗、 肺虛而咳。 肺虛、氣虛 【人參