冬季长跑的特殊意义.DOCVIP

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2019-07-04 发布于天津
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冬季长跑的特殊意义老师同学们大家早上好为了全面贯彻落实中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见精神响应全国亿万学生阳光体育运动的呼声切实提高我校学生体质的健康水平在上周周一我们隆重地举行了阳光体育冬季长跑活动的起跑仪式规定下了每周的锻炼时间与形式在民间有这么一句谚语冬练三九它是我国劳动人民在长期锻炼实践中总结出来的宝贵经验鼓励人们不怕三九严寒贵在坚持各种锻炼以提高健康水平和运动成绩那么冬季参加长跑锻炼到底有什么特殊意义呢冬季天气寒冷长跑锻炼中由于肌肉不停地收缩心跳加快呼吸加深消化加强

冬季长跑的特殊意义老师、同学们：大家早上好！为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，响应全国亿万学生阳光体育运动的呼声，切实提高我校学生体质的健康水平，在上周周一，我们隆重地举行了“阳光体育冬季长跑活动”的起跑仪式，规定下了每周的锻炼时间与形式。在民间有这么一句谚语“冬练三九”，它是我国劳动人民在长期锻炼实践中总结出来的宝贵经验，鼓励人们不怕“三九”严寒，贵在坚持各种锻炼，以提高健康水平和运动成绩。那么，冬季参加长跑锻炼到底有什么特殊意义呢？冬季天气寒冷，长跑锻炼中由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，消化加强，新陈代谢旺盛，可使身体的整个条件