开学症候群-耕莘医院.DOCVIP

開學症候群 文/天主教耕莘醫院精神科醫師 蔡雅如 國三正式學業壓力正大的時期，一名15歲國三男學生在9月開學時拒絕到學校上課，在學校建議下，由家長帶到精神科就診。經會談後醫師發現，男學生在二年級下學期就開始不規則上課，在暑假輔導期間，父母親也因為他生病的關係，同意他在家休養；開學後，對上學產生強烈排拒感，加上老師甚至在同學面前當眾指責上課很混，傷害到他的自尊心。原本成績表現尚可的他，在課業上開始落後，另外，他在校外也結交了一群新朋友後，也不再重視學校同儕團體的支持。 男同學說，其實沒有去學校並不快樂，可是他不確定自己能夠可以在學校自在的面對老師、同學以及落後許多的課業…。 上述案例的狀況即是「開學症候群」的典型表現，「開學症候群」指的是學生在開學前後，心理上出現的適應障礙，比較常合併焦慮憂鬱的情緒，這個現象越來越被社會大眾所重視，因此開學前學校往往會針對新學期的生活安排，主動對家長作一些提醒。然而近年來，世界各地仍出現相關令人注目的消息，包括：洛杉磯地區在開學前出現較多吸毒的青少年；上海在開學後發生數起學生跳樓輕生的不幸事件，令人不敢輕忽開學對兒童或青少年產生的心理壓力。 升學壓力、人際交往不適應等方面是導致『開學綜合征』的重要原因。特別是心理素質和適應能力較差的學生、在學校經常受到老師批評的學生、學習成績不好的學生、對新環境不能很快適應的學生、部分過於追求完美的優秀生等是「開學症候群」的易發學生群。這些學生大部分有不完整的家庭、容易苛責、過度保護小孩的父母、或是高焦慮度的人格特質，這些問題往往在平日已經存在，只是在開學前後再度突顯，常常以緊張憂鬱的情緒，或是腸胃不舒服、頭痛、頭暈等身體抱怨，甚至以沉迷網路、說謊等行為模式表現。 如何避免家中的孩子出現「開學症候群」？提供下列方法給家長參考: 一、家長可以與孩子回顧上學期的收穫，及曾經出現的困難及解決之道，應抱樂觀的態度跟孩子談談學校和新學期，給孩子信心，說一些欣賞和鼓勵的話語。 　　二、從生活作息的調整開始讓孩子收心，最好在開學前幾天制訂一個和學校生活接近的時間表，督促孩子按時起床、飲食。讓孩子在開學後有旺盛的精力投入到新學期的學習中。 　　三、開學前可以與孩子一起回學校逛逛，可能的話，參觀一下學生學習和生活的主要地方，讓孩子開始熟悉學習環境。 　　四、平時與孩子有良好的溝通習慣，可以讓家長更了解孩子問題所在。家長可以從跟孩子多談談生活趣事做起，再轉向有關學習的話題如補習班、同學關係等。 五、「工欲善其事，必先利其器」，在假期中，家長可以與孩子一起準備文具和其它有關的學習用品，避免學習時缺乏用品，手忙腳亂，徒增困擾。 如果以上的努力仍然讓家長不放心，可以帶孩子至精神科或心理衛生科就診，醫療人員會協助找出主要的問題，並適時的提供家庭治療、心理治療或藥物治療。