毕业论文-改变经期饮食结构从而预防或缓解痛经症状.doc

PAGE 摘 要 女性经期身体激素具有明显变化，过多的前列腺素F2α分泌容易原发性痛经。为预防或缓解痛经症状，现在提出以改变月经期间女性的饮食结构的方法来解决这一问题。研究女性月经期间身体激素的具体变化，寻找出解决病症的突破点。研究前列腺素F2α的组织结构以及合成来源，达到减少前列腺素F2α的合成的目的。研究多饱和脂肪酸的食物来源，并以尽量不影响正常人体营养素的摄入为前体，提出女性月经期间事宜摄入的食物以及避免摄入的食物参考。从而达到改变改变月经期间女性的饮食结构来预防或缓解痛经症状的目的。 关键词：痛经；前列腺素F2α；多饱和脂肪酸；参考摄入量；饮食结构； 　 ABSTRACT Female menstrual body hormone has obvious change, excessive PGF2α secretion prone to primary dysmenorrhea. To prevent or alleviate the symptoms of dysmenorrhea, it is proposed to change the diet structure of women in order to solve this problem. To study the specific changes of body hormone during menstruation, and to find out the breakthrough point to solve the problem. The aim of the study was to study the structure and synthesis of PGF2α, and to reduce the synthesis of PGF2α. To study the food sources of PUFA, and to try not to affect the intake of normal human body nutrients for the former body, put forward women during menstruation matters and avoid the food intake of food reference. In order to achieve the purpose of preventing or alleviating the symptoms of dysmenorrhea by changing the diet structure of women during menstruation. Key words：dysmenorrhea；PGF2α；PUFA；AI；dietary structure; 目 录 1 痛经的危害 1 1.1痛经容易引发妇科疾病1 1.2痛经会导致女性气血失调1 1.3痛经是不孕不育的危险信号1 2 月经的原理及经期激素1 3 痛经发生原因分类2 3.1原发性痛经2 3.2继发性痛经2 4 前列腺素F2α与雌激素的选择方向2 5 前列腺素F2α的合成来源2 5.1前列腺素F2α的合成2 5.2前列腺素F2α的来源2 6 不饱和脂肪酸参考摄入3 6.1不饱和脂肪酸的分类3 6.2中国成人膳食脂肪适宜摄入量3 6.3经期女性于经期前后多不饱和脂肪酸（亚油酸）摄入规律参考3 6.4亚油酸的食物来源4 7 总结4 PAGE 4 题 目 改变经期饮食结构从而预防或缓解痛经症状 痛经的危害 痛经，或称为经期疼痛，是妇科 HYPERLINK /elist/300/index_3.shtml \t _blank 病人最常见的症状之一。是大多数女人都曾有过的经历，是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象。 1.1、 痛经容易引发妇科疾病。尤其是乳腺疾病的发病诱因之一。痛经还是妇科病的诱发因素，据痛经 1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关，临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。 1.2、 痛经会导致女性气血失调。中医一般从面色上就能看出女性是否有痛经的病症，主要是因为痛经患者更多的表现在脸上，尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首，尤其是女性气血失调，体内自由基异常活跃的时候，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。 1.3、 痛经是不孕不育的危害信号。据临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。经过大量临床资料的分析后提出，不孕症中伴有痛经者占56%。