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老池中心校少年宫体育记录表 时 间 2013年9月 地 点 羽毛球场 组 别 体育 辅导 老师 邓胜荣 参加 人员 10 人 活动内容 基本技术（握拍、步法、发球、接发球）动作正确，运用自如，有力度，在练习中表现熟练合理。  在俩人对练中利用相关技术持续击球在一定次数，在比赛中实战效果好。  技术达标在终结考核中占50%。 活动过程 教师将同学分成小组进行小组比赛，可进行单打比赛和双打比赛，通过比赛发现学生存在的问题。  对于学生存在的问题，教师要分析是技术中的还是战术上的，根据不同的问题找出不同的解决方法，如移动、发球、击球和搓球的基本技术的专门练习，攻守技术和战术的意识培养，包括单个技术的练习等 时 间 2013年10月 地 点 田径场 组 别 体育 辅导 老师 邓胜荣 参加 人员 22 人 活动内容 1、讲述跳远运动的形成与发展及健身作用。 2、讲述跳远技术原理及挺身式跳远技术。 3、学习跳远起跳技术（原地起跳、上一步起跳、上三步起跳）。 4、学习跳远落地技术。 5、学习挺身式跳远空中动作。 6、学习发展远跳能力的方法之一：立定跳远。 活动过程 1、进一步学习跳远起跳技术及落地技术。 2、进一步学习挺身式跳远空中动作。 3、学习六步助跑挺身式跳远技术。 4、学习跳远助跑步点丈量方法及全程助跑技术。 5、学习完整挺身式跳远技术。 6、学习发展远跳能力的方法之二：单足立定跳远 时 间 2013年11月 地 点 羽毛球场 组 别 体育 辅导 老师 邓胜荣 参加 人员 10 人 活动内容 羽毛球的基本技术包括移动、发球、击球和搓球，羽毛球的基本战术主要分为进攻战术和防守战术。 教师在教学时将相关的内容入教学中，安排学生练习时要将这些内容列为练习之中，通过攻守转换的练习，强化学生的基本功，使学生更好地掌握进攻战术和防守战术。 活动过程 1教师将同学分成小组进行小组比赛，可进行单打比赛和双打比赛，通过比赛发现学生存在的问题。 对于学生存在的问题，教师要分析是技术中的还是战术上的，根据不同的问题找出不同的解决方法，如移动、发球、击球和搓球的基本技术的专门练习，攻守技术和战术的意识培养，包括单个技术的练习等 时 间 2013年12月 地 点 篮球场 组 别 体育 辅导 老师 邓胜荣 参加 人员 12 人 活动内容 1. 学生能知道行进间双手胸前传接球的动作要领。 2. 能学会行进间双手胸前传接球动作,并能在比赛和游戏中不断尝试,传接球手法和手脚的配合较熟练。 3. 愉快地参加学练,大胆尝试和运用基本技术,在群体中相互协作和交流,在比赛中展示自己的才能,并体验成功的乐趣。 活动过程 1.认真练习,积极动脑,回顾动作要点。 2.徒手传接球模仿练习。 3.在圆周上侧身跑动中做双手胸前传接球练习。 4.跑动中做四角传球练习。 5.全场两人一组行进间双手胸前传接球练习。 时 间 2014年1月 地 点 乒乓球场 组 别 体育 辅导 老师 邓胜荣 参加 人员 18 人 活动内容 基本步法 　　步法训练不能忽视，灵活的步法是抢占合理位置熟练运用各种手法击球的前提。 　(一)动作要点 　　1单步：以一脚为轴，另一脚向前后左右移动一步。 　　2跨步：以来球同方向的脚向侧跨出一大步，另一脚再跟着移动一步。 　　3跳步：以一脚蹬地，两脚同时离地向前后左右跳动。　　4侧身步：以左脚为轴，右脚向左右移动一步，或左脚先向左跨一步，右脚向左后移动一 步。　　5交叉步：以来球方向的脚向来球方向移动一大步，另一脚随着移动一步。 　　基本步法的重点难点是判断及时，脚快蹬，步法灵活移重心。 活动过程 1将学生分成若干组，听教师口令或看手势进行步法练习。 　　2结合挥拍进行步法练习。 　　33～4人一组，一人供球，其余人顺序在移动中做对托球练习。 　　4对墙托球步法练习。 　　5在素质练习中进行步法练习。 时 间 2014年2月 地 点 乒乓球场 组 别 体育 辅导 老师 邓胜荣 参加 人员 18 人 活动内容 1发球： 　　　　①反手平击发球：站位左半台离台30厘米，右脚稍前身体略向左转，左手掌心托球，右手持拍于身体左侧。持球手轻轻向上抛球，同时持拍手向后引拍，上臂自然靠近身体右侧，待球下落低于球网时，持拍手以肘关节发力，由左后向右前挥拍击球中部，拍面稍前倾，第一落点在本台中区。 　　②正手平击发球：站位中近台偏右左脚稍前，身体稍右转，球向上抛起，持拍手由右后向前挥动。其余同反手平击发球。 活动过程 　1徒手模仿各发球动作，体会抛、引、挥等动作。2离墙2米对墙做各种发球练习。 3在台上着重做第一落点的各种发球练习。4两人台上练习，一人做各种发球，一人平挡球练习，交换进行。