拓展培训教案_培训师系统教材.docVIP

PAGE 1 PAGE 1 培训师系统培训项目系列 项目：空中单杠 挑战自我，超越自我的个人项目，大家都看到，台子上面一条单杠，我们每个队员都要从上面的木墩台上，跃出去，抓住或触摸单杠，完成项目，100分到手。（也可以有不同的成功定义） 全局：第一个做，第一个保护，分工 安全措施： 由于大家是第一次来，现在我们来学习一下措施， 穿衣服的重点，安全帽，半身，全身，穿法，前后。反扣提醒所有队员不要动铁索。 绳索稳固：1根这样的绳索能够承受1800公斤的冲坠，一把铁索能承受20千牛的拉力，所有器械都是进口专业的登山器材。UIAA国际登山联合会和CE欧共体登山器材标准的认证。 保护队员：右手承重绳，倒手，承重绳的重要性，随时抓握，保持绳子随时绷紧，避免冲坠，跃出去时， 保护队员两手在8字环后端。8字环四点摩擦。受力手在8字环的后侧。同步进行。手套。收绳不要过快,注意对面绳子的长度. 来不及时,不要收绳,可以向后走. 做项目队员：三点固定原理， 扶手，站，不急，双脚起跳，抓住杠，没抓住杠 强调跃出去, 向单杠去抓 教练站位: 在两个保护队员中间, 头几个人做,要对两边保护特别关注. 如果有人爬的过快,叫停. 心理按摩： 绳索安全，可承重15个人都没有问题。 抓住单杠，算100分，跳出去也是100分。 爬的时候要慢，没有人催你，爬一会，可以歇一会。 克服恐惧心理，站好