体育保健学第十七章 按摩.pptVIP

体育保健学 第十七章 按摩 第一节 概述 第二节 常用的按摩手法 第三节 按摩的应用 第一节 概述 一 概念 按摩是利用手足或器械等进行各种 手法操作，刺激人体体表部位或穴 位，以提高或改善人体生理功能、 消除疲劳和泛防治疾病的一种方法。 二 按摩的生理作用 1 祖国医学认为： 疏通经络 行气活血 通利关节 整形复位 2. 现代医学认为 按摩推拿可纠正解剖位置的失常,其作的“功”，可转变为“能”深入体内，调整内环境的紊乱；对各系统作用如下: 1. 对皮肤的作用 使局部毛细血管扩张，血流加快，组织代谢相对提高，局部营养物质交换加强，皮肤温度升高。还可消除衰老的上皮细胞，减少皮肤皱纹，使肌肤既有光泽又有弹性。 2. 对神经系统的作用 兴奋----大强度、频率快、时间短的手法 (如 :重推、叩击、搓法) 抑制----小强度、频率慢、时间稍长的手法 (如:轻揉、轻拍、轻推、轻擦等) 镇定----止