黄帝内经十二时辰养生法Ⅱ·王彤.pdf

/ 快乐人生久久久 hbtmxy制作 / 快乐人生久久久 hbtmxy制作 编辑推荐 古传十二时无病法，秘传十二经养生经！ 顺应天时养生祛病，效法自然天道康复！ 本书是畅销书《黄帝内经十二时辰养生法》的实践升级版和方法解读版！为你讲 解时辰和经络的养生祛病大道！解码天地人全方位时辰养生要诀！ 借天地之力，养五脏六腑——揭示藏在时间里的养生秘密！告诉您养生祛病的最 佳时间！ 养生，只要掌握了人体自身的秘密，也就掌握了长寿的秘密！ 京城四大名医孔伯华之嫡孙、孔伯华医馆馆长——孔令谦； 北京中医院原院长、中国中医药学会常任理事——李乾构 ——联名强力推荐 特别奉献： “子时就相当于一年中的冬至日，睡觉最顺应天时” “胆有多清，脑有多清，晚上觉睡好了，白天头脑才清醒” “睡得越深，肝脏净化血液的工作效率就越高” “女子以肝为本，远离妇科疾病，一定要养好肝” “抵抗‘秋老虎’，白色食品来助阵” “患有咳嗽、气喘的人在凌晨三四点醒来，多按摩太渊穴” “一觉醒来，排便是对大肠经最好的照顾” “想美容，不想面色憔悴，就要时时拍打阳明经” / 快乐人生久久久 hbtmxy制作 “减肥和治疗糖尿病的第一要务就是养好脾脏” “心火大，嘴巴苦，试试苦瓜排骨汤” “养老穴是孝敬父母的最好礼物” “下午三四点犯困，大多是膀胱经阳气衰弱，气血不足” “保护心脏有妙招，每天戌时揉心包” “睡觉是天下第一大补，亥时入睡最能养阴” “‘五龙盘体’是道家祖师送给现代‘劳心劳神族’的健康大礼” 内容简介 医哲学主张人的生活习惯应该符合自然规律，因此，将十二地支作为每日节 律，用来说明人体一昼夜中阴阳消长、盛衰的情况，即每日的十二个时辰，对应 人体十二条经脉，环环相扣，十分有序，并依据于此，将良好的生活方式与规律 作息结合，制定了十二时辰养生法。 本书以《黄帝内经》理论和子午流注学术为基础，将人体十二经络与十二时 辰一一对应起来，详细解说了人体的生命节律和时辰规律：一年十二月，一天十 二时辰，十二个时辰的十二次养生要诀和养生方法。 全书不仅为广大读者提供了一项全天候身体健康调理法，还告诉人们治病养 生的最佳时间和养生祛病方法，做到“大道至简”，让应时养生、择时养生的中 医养生思想和智慧真正走进老百姓的日常生活中。 顺天道以养生，道法自然！应天时调阴阳，时辰治病！ 【系列书全国热卖！连续32周蝉联畅销书排行榜！】 / 快乐人生久久久 hbtmxy制作 子时养生：一阳初生，睡觉是养护阳气最好的办法 丑时养生：旧血不去，新血不来，深度睡眠让肝血推陈出新 寅时养生：日夜交替之时就是气血整装待发的时刻 卯时养生：太阳升起之时，大肠经也会跟着兴奋起来 辰时养生：赐点食物吧，胃经在“嗷嗷待哺” 巳时养生：脾经在尽职尽责地对食物进行大分解 午时养生：短暂的休息让身体气血充足，神清气爽 未时养生：营养大调整，就看小肠经泌别清浊的功能有多强 申时养生：多喝水，膀胱经才能持久地保持青春活力 酉时养生：休息调养，让肾从容地贮藏脏腑的精华 戌时养生：快乐起来，看心包经大显神威护心强身 亥时养生：天地归于安静，养阴育阳在亥时 作者简介 王