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- 2019-04-10 发布于山东
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问题一?“距中考还有30多天,成绩还能提高吗?这几天该干什么呀?” ;“抓基础
抓漏洞
抓重点” ;一、看以前做过的卷子,重点看错题,找出漏洞,不仅是知识点的漏洞,还有在考试心态、答题技巧等方面的不足,再进行弥补;
二、看老师强调的重点、难点和热点问题;
三、做一些典型题目,注意练手。? ;问题二?
“很用功地学,但感觉没进步。脑袋里一团浆糊,拿起书来好像什么都会,又好像什么都不会。激情已被消磨殆尽,学习效率下降,记忆力也大不如前。”? ;首先不要过分担心,再着急也无济于事,反使心态更糟,加重恶性循环。然后做个清楚的学习者。清楚自己该学什么(内容),该怎么学(方法)。把所要复习的内容按重要性排列出来,即做一个合理有序的复习计划,再按步完成。;做好短期计划和时间规划,是提高效率的有效方法。
早省:今天要学什么?
晚思:今天学到了什么。每节课课前或者是在家里学习的时候,采取“四定法”:一定向(学什么),二定量(学多少),三定时(花多少时间完成),四定法(怎么学)。也就是在反思和监控中学习,给自己一种“我时刻在提高”的感觉, ;问题三?
“我的情绪波动很大,时常烦躁不安,看不下去,越是这样就越心烦自责,就越学不进了。” ; 在遇到心理饱和状态出现厌学情绪时,不妨先放下手中作业,活动一下,散散步、聊聊天,分散一下紧张情绪,可以减少饱和效应带来的精神压力。 ;问
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