找出负向想法.PPTVIP

Here comes your footer ? Page * Here comes your footer ? Page * Here comes your footer ? Page * 報告者：陳孟筳 你或你的朋友曾經這樣想嗎？ 我會把這一切都搞砸 我不可能把這件事做好 我做什麼都不對 ………….. 當你的朋友這樣想時 你都怎麼辦呢？ 首先~ 同樣發生一件事，兩個人的感受卻大有不同 有天胖XD與Kitty兩人一起走在路上，忽然天空開始下雨了。Kitty滿臉不悅的說：「天阿！怎麼會突然下雨阿？這樣會弄濕我漂亮的衣服。」而胖XD開心的說：「YA！下雨了，我不用上體育課了。」 影響我們心情的是我們的想法 ，而非事件本身。 想法會影響心情 改變想法，也會改變心情。 改變想法前….. 先找出負向想法 再來~ 找出負向想法 有天小明正在上學的途中遇到阿呆，向阿呆打招呼，結果阿呆看也沒有看小明就走了，小明變得好難過喔，心理想著：「阿呆一定是討厭我，才沒有跟我打招呼。」 我考試考的比室友低，他一定會看不起我，天阿… 別人都有家人或朋友來陪考，只有我沒有，他們一定會認為我是個怪人，所以人緣不好… 今天，小英要去參加高中面試，非常非常的緊張，一大早就起來穿戴整齊準備上路，結果走在路上，小英發現路旁經過的人都會看他一眼，小英覺得路人一定是覺得他穿得很奇怪，才會一直看他，於是很難為