天天五蔬果天天五蔬果以蓝白黄绿红五种颜色作分类多元化.DOCVIP

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2019-07-07 发布于天津
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天天五蔬果天天五蔬果以白五色作分多元化且均衡地取各式蔬果的特色每日五蔬果疾病不找我所的每日五色蔬果就是天天食用白五不同色的蔬果吃出均衡的因各蔬果提供身需要的他命物碳水化合物蛋白脂肪及植化物的成份到持健康提供能量活力抗氧化降低罹患癌症心血管疾病的目的菜或出外用餐不要忘五色蔬果搭配原您吃了紫色蔬果效含花青素及酚有抗氧化抗衰老作用增功能有助防心病癌症及促呼吸系及尿道系健康有紫薯紫椰莓黑莓黑醋栗花果紫葡萄梅子葡萄乾白色蔬果效含有富的硫化物蛋白是富的碳水化合物食物有助於心健康降低固醇呼吸系有很好的助排出有

天天五蔬果 ? 天天五蔬果：以藍、白、黃、綠、紅五種顏色作分類，多元化且均衡地攝取各式蔬果的特色。每日五蔬果 –疾病不找我所謂的每日五色蔬果，就是天天食用藍、白、黃、綠、紅五種不同顏色的蔬果，吃出均衡的營養。因為各種蔬果提供身體需要的維他命、礦物質、纖維、碳水化合物、蛋白質、脂肪及植化物的成份，達到維持健康、提供能量與活力、抗氧化、降低罹患癌症與心血管疾病的目的；買菜或出外用餐時，不要忘記五色蔬果搭配原則。您吃對了嗎？*藍/紫色蔬果1.療效-含花青素及酚，有抗氧化、抗衰老作用、增進記憶功能，有助預防心臟病、癌症及促進呼吸系統及尿道系統健康。2.種類-有紫馬鈴薯、紫蘿蔔、椰棗、藍莓、黑