6提高中小学跳远运动员踏跳准确性的研究.DOCVIP

6提高中小学跳远运动员踏跳准确性的研究 刘新宇 【摘要】跳远项目的发展过程，我们看到它经历了“力量型”到“速度型”两个不同类型的发展阶段，但不管在哪种阶段，助跑的准确性一直是制约跳远成绩向前发展的一个非常重要的因素之一，随着跳远技术的发展和人们认识水平的不断提高，提高跳远助跑准确性的训练方法也随之改进，而跳远成绩的提高与训练方法、手段的不断改进和提高是密不可分的。我认为如何把各种提高跳远助跑准确性的训练方法有机的结合起来是目前我们面临的亟待解决的问题。 【关键词】中小学生 跳远 助跑 训练 1.提高绝对速度，培养助跑节奏 1.1提高绝对速度 在跳远项目中，助跑速度是运动员能否达到高水平的重