排球运动员专项体能训练核心要素.PDFVIP

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2019-04-12 发布于湖北
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排球运动员专项体能训练核心要素.PDF

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第３８卷　第１１期北京体育大学学报Ｖｏｌ３８　Ｎｏ１１２０１５年１１月ＪｏｕｒｎａｌｏｆＢｅｉｊｉｎｇＳｐｏｒｔＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙＮｏｖ２０１５排球运动员专项体能训练的核心要素尹洪满ꎬ孙　平ꎬ张　明ꎬ梁志军ꎬ袁　芳ꎬ古　松ꎬ陈华伟 (北京体育大学ꎬ北京　１０００８４) 摘　要:以排球运动员弹跳能力、移动能力、手臂挥击能力等专项运动能力的决定因素为研究对象ꎮ 运用测量法ꎬ通过对排球运动员助跑双脚起、半米字移动、实心掷远等运动形式运动时相的划分、功能单位的确定、及各功能单位相对于整体运动形式运动效果贡献率的测量与评价ꎬ论证了排球运动员弹跳能力、移动能力、手臂挥击能力的核心构成要素ꎮ 研究结果表明:与排球运动员起跳、移动、手臂挥击等动作结构相同或相似的运动动作所表现出来的腿部缓冲制动能力、腿部蹬伸能力、躯干扭转能力、躯干摆动能力是决定排球运动员专项体能的核心构成因素和训练内容ꎮ 关键词:排球运动员ꎻ专项体能ꎻ运动形式ꎻ功能单位ꎻ贡献率中图分类号:Ｇ８４２２　　文献标志码:Ａ　　文章编号:１００７－３６１２(２０１５)１１－０１２６－０７ＣｏｒｅＥｌｅｍｅｎｔｓｏｆＰｈｙｓｉｃａｌＦｉｔｎｅｓｓＳｐｅｃｉｆｉｃＴｒａｉｎｉｎｇｆｏｒＶｏｌｌｅｙｂａｌｌＰｌａｙｅｒｓＹＩＮＨｏｎｇ￣ｍａｎꎬＳＵＮＰｉｎｇꎬＺＨＡＮＧＭｉｎｇꎬＬＩＡＮＧＺｈｉ￣ｊｕｎꎬＹＵＡＮＦａｎｇꎬＧＵＳｏｎｇꎬＣＨＥＮＨｕａ￣ｗｅｉ (ＢｅｉｊｉｎｇＳｐｏｒｔＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙꎬＢｅｉｊｉｎｇ１０００８４ꎬＣｈｉｎａ) Ａｂｓｔｒａｃｔ:Ｏｂｊｅｃｔｓｉｎｔｈｅｓｔｕｄｙａｒｅｔｈｅｄｅｃｉｄｉｎｇｅｌｅｍｅｎｔｓｆｏｒｔｈｅｓｐｅｃｉｆｉｃａｂｉｌｉｔｉｅｓｏｆｊｕｍｐｉｎｇꎬｍｏｖｉｎｇａｎｄａｒｍ￣ｓｗｉｎｇｉｎｖｏｌｌｅｙｂａｌｌｐｌａｙｅｒｓ. Ｔｈｉｓｓｔｕｄｙｍｅａｓｕｒｅｄｆｅｅｔｕｐｗｉｔｈａｒｕｎ￣ｕｐꎬｆｉｖｅ￣ｄｉｒｅｃｔｉｏｎｓｈｕｔｔｌｅｒｕｎꎬｓｏｌｉｄ￣ｂａｌｌｔｈｒｏ￣ｗｉｎｇａｎｄｔｈｅｉｒｓｐｏｒｔｐｈａｓｅｄｉｖｉｓｉｏｎｓꎬｆｕｎｃｔｉｏｎａｌｕｎｉｔｃｏｎｆｉｒｍａｔｉｏｎꎬａｎｄｔｈｅｃｏｎｔｒｉｂｕｔｉｏｎｒａｔｅｓｆｒｏｍｉｎｄｉｖｉｄｕａｌｆｕｎｃ￣ｔｉｏｎａｌｕｎｉｔｔｏｔｈｅｗｈｏｌｅｆｏｒｍｓａｎｄｅｆｆｅｃｔｓｏｆｔｈｅｍｏｔｉｏｎ. Ｔｈｅａｂｉｌｉｔｉｅｓｏｆｊｕｍｐｉｎｇꎬｍｏｖｉｎｇａｎｄａｒｍ￣ｓｗｉｎｇａｒｅｔｈｅｃｏｒｅｅｌｅｍｅｎｔｓｆｏｒｖｏｌｌｅｙｂａｌｌｐｌａｙｅｒ. Ｔｈｅｒｅｓｅａｒｃｈｓｈｏｗｅｄｔｈａｔｔｈｅａｂｉｌｉｔｉｅｓｏｆｔｒｕｎｋ￣ｔｗｉｓｔｉｎｇꎬｌｅｇｓｂｕｆｆｅｒｉｎｇꎬｂｒａ￣ｋｉｎｇａｎｄｅｘｔｅｎｄｉｎｇꎬｗｈｉｃｈａｒｅｓｉｍｉｌａｒｔｏｔｈｅａｂｉｌｉｔｉｅｓｄｉｓｐｌａｙｅｄｂｙｖｏｌｌｅｙｂａｌｌｐｌａｙｅｒｓｍｏｖｅｍｅｎｔｓｏｆｔａｋｅｏｆｆꎬｍｏｖ￣ｉｎｇａｎｄａｒｍ￣ｓｗｉｎｇꎬａｒｅｔｈｅｄｅｃｉｄｉｎｇｃｏｒｅｃｏｎｓｔｉｔｕｅｎｔｅｌｅｍｅｎｔｓａｎｄｔｒａｉｎｉｎｇｃｏｎｔｅｎｔｓｉｎｔｈｅｓｐｅｃｉｆｉｃｐｈｙｓｉｃａｌｆｉｔｎｅｓｓｏｆｖｏｌｌｅｙｂａｌｌｐｌａｙｅｒｓ. Ｋｅｙｗｏｒｄｓ:ｖｏｌｌｅｙｂａｌｌｐｌａｙｅｒꎻｓｐｅｃｉｆｉｃｐｈｙｓｉｃａｌｆｉｔｎｅｓｓꎻｍｏｔｉｏｎｆｏｒｍꎻｆｕｎｃｔｉｏｎａｌｕｎｉｔꎻｃｏｎｔｒｉｂｕｔｉｏｎｒａｔｅ　　练什么? 选样练? 练多少? 是排球